Запоры-запоры-запоры

Откровенно задолбали. Если хоть день пройдет без пяти-шести яблок да апельсинов и/или чернослива, то все - труба. Живот раздут, тяжесть и никак... Была у врачей, что-то там обследовали, назначали, а результата ноль. Только кучу денег выбросила на лекарства. Что делать?

Можно сдать анализ кала на дисбактериоз и на копрологию, и с результатами- к гастроэнтрологу. Скорее всего, анализы будут не в норме (при таких упорных запорах). Лучше не заниматься самолечением, а разобраться в этом с помощью специалиста. Удачи и не болеть! :)

Сдавала эти анализы и лечилась у гастроэнтеролога. Сейчас уже не помню схему лечения, было много курсов из разных-разных препаратов. Как и говорила - результата ноль, потерянные деньги, время, нервы. Может, еще какие виды исследований есть в таких случаях? Лечилась не в районной поликлинике, а по полису ДМС.

Тоже самое :-( Спасаюсь дюфалаком . Принимаю ежедневно в течении уже 2,5 лет по 40 мл. Причиной может быть гармональная перестройка организма ( мне 42 года)

Мне он не помогает. Его я тоже пила. Я гораздо моложе, мне 26, а активно занималась лечением 2,5 года назад.

Насколько я знаю, тем у кого серьезные запоры, яблоки и чернослив не помогают. Может вам просто последить за своим питанием, и этого будет достаточно. Побольше клетчатки, поменьше хлеба, сладкого, если мясо, то обязательно с овощами, желательно сырыми. Мне все эти принципы помогают.

В том-то и дело, что хлеб не ем вообще, печенье-пряники тоже, а иногда так хочется, поэтому лишь изредка одну печеньку могу съесть. Ем хлебцы. Забыла сказать, что и если эти хлебцы хоть день не поем, то тоже начинаются проблемы. На них даже написано, что нормализуют и регулируют работу кишечника. Это "капитан Хлебцов", который специально для магазинов "магнит". Мясо тоже давно не ем с картошкой и макаронами. Короче испробовано многое. И даже при соблюдении такого режима питания все же периодически появляются запоры (три дня нормально - четыре мучаюсь, неделю нормально - два дня мучаюсь со вздутым и переполненным животом, и т.п. вариации абсолютно любые могут быть в плане подобной периодичности).

И пьете вы конечно не менее 2 литров жидкости в день?

А вот с этим прокол. Пью мало. Даже, наверное и литра не выпиваю.

А вот в этом весь и прикол. Везде написано, что процесс пищеварения просто не может происходить без достаточного количества жидкости. И по себе (и родным и знакомым) проверена правильность этих слов. Главное помнить об этом.

Ну вот! Попробуйте пить побольше. У меня, кстати, во время беременности тоже были из-за этого запоры (пить не могла,тошнило). Гинеколог сразу же на это обратила внимание и все наладилось. Так что значение питьевого режима недооценивать нельзя! ;)

Спасибо за подсказку! буду пить больше. А питье важно именно в процессе еды (слышала, что вредно совмещать еду и напитки, поэтому чай не стоит пить сразу после еды, а нужно подождать минут 30 или час)? Или можно в промежутках? Считается ли кефир/ряженка питьем?

Питьем считается все, кроме чая и кофе (т.к. они обладают мочегонным эффектом и выводят ровно столько сколько поступает). До еды пить можно, после - не надо и как можно дольше (до 2-х часов).

Еще раз спасибо! А этот запрет на питье после еды он важен вцелом для пищеварения и работы ЖКТ, или конкретно на наличие/отсутствие запоров?

по моему, именно на работу ЖКТ влияет - желудочный сок, который выделился именно в том количестве и составе, которые необходимы для усвоения принятой пищи разбавляет...как то так

а знаете, по описанию у вас действительно не медицинская проблема, а проблема не сбалансированного питания. Попробуйте учесть несколько основных правил и увидите, что все наладится: 1. Надо приучать себя к режиму питания. Т.е. есть каждый день в определенное время. 2. Далее, организм должен приучаться перерабатывать все. Т.е все продукты в разумном количестве, а не только диетические хлебцы и прочую дребедень. Апельсины и яблоки это конечно хорошо, но на них далеко не уедешь. А раздувать после них будет. Кишечнику нужен, извините, "объем", чтобы прокакаться. Не забывать включать в рацион зеленые овощи и фрукты, зелень. 3. Приучаться посещать туалет каждый день в одно и тоже время. Лучше утром. Это называется выработкой рефлекса. Помогает выработке рефлекса например, выпивать утром натощак стакан воды комнатной температуры. Через некоторое время уже сами привыкнете и будете ходить в одно и то е время. 4. Пить побольше воды (можно минералку Донат-м, она способствует). 5. Можно для нормализации попробовать попить Мукофальк, потом постепенно уменьшая количество.

Спасибо. очень подробно все рассказали. Попробую начинать, так сказать, новую жизнь. Сегодня уже сначала выпила стакан воды, потом позавтракала и после этого чай не пила сразу, а через два часа как писали выше.