Не могу заснуть. Что делать?
20 May 2008, 11:11
Я впервые столкнулась с проблемой бессоницы. По всем законам жанра должна засыпать без задних ног, т.к. имею двух маленьких детей (2-х летку и малявочку 4 мес.), никто не помогает, дети-дом-и все остальное на мне. Но как только ложусь спать, сна ни в одном глазу. Просто лежу и все. Младший ребенок на ГВ, еще и ночью приходится вскакивать, кормить. Днем поспать редко удается, а если удается, то заснуть также не могу. В результате имею непроходящую головную боль (голова болит и днем и ночью), усталость и все что отсюда следует. Что делать?
20 May 2008, 11:32
о, у меня тож такое было когда ребенок мелкий был. успокоительные пейте, больше отдыхайте, на массаж походите.
23 May 2008, 12:39
она ж еще комит! какие успокоительные?
20 May 2008, 13:18
Отдыхайте и спите днем вместе с детьми.Вам надо успокоить нервы.Почему бы малого не положить спать с собой ? Я когда вскакивала ночью,то после кормления тоже не могла уснуть,сон разбит.Кормите лежа.Обязательно гуляйте и наплюйте на порядок в доме!Перейдите хотя бы временно на полуфабрикаты,если позволяет бюджет,чтобы отдохнуть.Привлекайте мужа,пусть вам дает выходной или несколько часов( хоть в ванной полежать ,шкурку почистить)И все наладится.Успехов!
20 May 2008, 13:59
да я и так ночью сплю с малышом, днем также не получается заснуть даже когда есть возможность. наверное это что-то из области неврозов, я так думаю.
Anonymous
20 May 2008, 14:16
Это у вас от переутомления.
20 May 2008, 15:24
Переутомление. Первый раз я проспала всю ночь, когда дочке было два с половиной года. До этого тяжело засыпала и постоянно просыпалась.
23 May 2008, 12:38
это действительно на невроз похоже. переутомление,мысли,мысли,много мыслей на ночь и как результат - бессонница. у меня так было пол года назад.
Anonymous
23 May 2008, 13:06
А у меня наоборот,засыпаю идеально,но около 4 часв утра просыпаюсь и не могу больше уснуть.И так уже целую неделю.Достало уже это состояние :( Самое интересное,что у меня никаких стрессов и проблем,слава богу нет,и что могло вызвать эту бессоницу,ума не приложу.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Медицина и здоровье