Бессоница
AD
17:45, 09/09/03
Мало того что не могу проснуться еше и заснуть быстро не могу Иногда надо заснуть а не можешь Вот что делать
01:57, 10/09/03
Мне когда-то посоветовали перед сном съедать ложку меда - и как ни странно, помогало.
08:44, 10/09/03
Когда долго немогу заснуть, завариваю траву мелисы, называетсь даже как ваш никнейм , на вкус как лимонно-мятный чай, мне всегда помогало
10:31, 10/09/03
Прогулка перед сном, теплая ванна, ароматерапия, теплого молока выпить.
13:49, 10/09/03
если это систематическая проблема - нужно выяснить ПОЧЕУМУ не приходит расслабление и сон Только устранение причины приведет к нормализации сна
AD
06:57, 11/09/03
Нужно отдохнуть активно, съездить куда-нибудь. Мне помогает.
11:56, 11/09/03
Я все лето отдыхала и на выходных куда-нибудь выезжаю
21:33, 11/09/03
Мне помогает настойка пустырника 30-50 капель за полчаса до сна.