Уже 10 дней ем по 2-3 апельсина или я...

Уже 10 дней ем по 2-3 апельсина или яблока, пью по 350-400 граммов био-кефира в день, а как весила 61 кг, так и вешу. Что с этим можно сделать, посоветуйте, пожалуйста.

Изменить образ жизни, побольше двигаться. А худеть лучше на овощах, а не на фруктах.

Как-то раз мне тоже захотелось похудеть, и по маминому совету я три дня ела только обезжиренный творог (сколько хотела) и пила воду, чай и кефир. А через неделю увидела, что на сколько-то там похудела (кило на три, взвешиваться не на чем Насколько я понимаю, окромя перечисленного вы больше ничего не кушаете? А воду пьете ( а то маловато жидкости получается)?

Все понятно,ваш организм испугался и ето защитный рефлех,ешьте лучше нормально и правильно и тогда будете худеть медленно,но верно!Удачи вам!

смотрите не перестарайтесь. Идеально - не еште жирного, и продуктов содержащих много белка. Займитись спортом, не только для похудания, но и для того чтобы кожа после этого хорошо выглядела. Резкое похудание очень вредно из-за того что кожа может "обвиснуть". Я так за пол года сбросила 14 килограмм. Сейчас вешу 47. Такой вес у меня был только в школе.

аня, а можно попросить поподробней рассказать о вашем способе похудания? 14 кило за пол года звучит как мечта. я уже год два кило вниз, два кило вверх

Худеть я не стремилась, просто у меня поменялся образ жизни - перестала жить под одной крышей с мужчиной. 1. я никогда не занималась спортом, а тут все лето: ходила в походы хрен знает куда, каталась на байдарках, плавала. Каждую неделю ходила играть в воллейбол в спортзал. 2. в связи с тем, что стала жить одна, стала меньше готовить, и в основном ела низкокаллорийные йогурты, фрукты, но пиво пила. На работе было повышение, так что днем обходилась, только зеленым чаем(потом узнала, что он нормализует обмен веществ), мясное я перестала есть вообще, просто не хотелось. 3. плюс стрес - сессия, повыщение, растование. 4. когда пропали первые килограммы, я начала по вечерам делать пару упражнений для попы и животика. Подымалась на 8 этаж пешком.

А ты что решила сбросить вес? Если так, что кто тебе сказал, что все так легко? Если бы оно было именно так, тогда не было бы проблемы лишнего веса. Помимо диеты, тебе как ни крути нужна физическая нагрузка и нормальный стул. Если ты при диете не ходишь в туалет, то всему твоему похуданию грошь цена.

анетт, про стресс вы правы. в 18 лет, когда я пошла в армию и проходила курс молодого бойца ( ), за две недели сбросила 12 кг. когда вернулась домой на выходные, родная мать меня не узнала. вот вам и стресс + физ. нагрузка.... сейчас сижу, думаю, может снова мобилизоваться....

еще мне кажется главное не зацыкливаться на "хочу похудеть", просто делать некоторые мероприятия, и оно само получится...

Сударыни, спасибо огромное! Однако же я не новичок. Знаю о физкультуре, очищении кишечника и т.п. Вопрос не в том, как похудеть, а в том, какого рожна я при всех прочих равных до сих пор не худею (за прошедшие 3 дня, правда сдвинулась на 800 гр.). И буду ли я умирать от истощения в том же весе?

А может это нормальный вес для вас? Вообще странно почему килограммчики не уходят?

Может у Вас весы неправильные? А вообще, имхо, если будете продолжать в том же духе, скоро начнете резко сбрасывать вес. Когда я сажусь на диету - первые несколько дней тоже ничего не происходит.