Инжирная диета

Читала про инжирную диету, там нужно определенное время сколько то инжиру кушать. Я подумала - а вообще толк есть от таких диет? Их же куча - арбузная там, яблочная. То есть я хочу спросить - почему нужно есть что-то одно?

Думаю, что однокомпонентная диета это слишком примитивно. Я по Шаталовой питаюсь, по крайней мере стараюсь питаться Это в основном вегетарианское питание. Чуствую себя очень хорошо

Наверно, расчет делают на то, что одинакового продукта много не съешь. Не будете же вы есть этот инжир килограммами. Кстати, килограмм сушеного инжира дает достаточно много калорий – 2550. С таким рационом сильно не похудеешь. А о составе вообще лучше умолчать – это почти исключительно углеводы. И с витаминами не очень. Да что я буду говорить, сами смотрите http://health.kulichki.net/nutrio/nutr.html?detail=09094

Вообще-то , главное, не есть мучное, жирное, сладкое, и не кушать после 18.00 В таком случае Вам гарантировано стройное тело.

И спорт!!! спорт!!!

монодиета подходит только для разгрузочных дней, длинною в сутки если сидеть на ней долго, то ничего хорошего не жди будет еще хуже

Да да, стройное тело, если повезет, и психушка. Вот я, например чувствую себя ужесней не придумаешь без шоколадки "Слава" хотя-бы раз в месяц. А вообще, вот я питаюсь овощами, фруктами, нежирным мясом(сердцем вареным, крудками куриными), рыбой(ледяной)гречкой, кефир, молоко обезжиренные, сахар года два уже не ем, из мучного, только зерновой хлеб и то немного и с сжемом на фруктозе с чашечкой чая ... Питаюсь раздельно, прям по теории +эта самая шоколадка одна в месяц. Каждое утро бодифлекс+велотренажер и 2 раза в неделю занятия по касете с Синди Кроуфорд. И чего...а ничего вот уже года три при росте 167 вес 66-68. При том, таким образом я живу с прошлой зимы. А как было, так и осталось.

Не могу не согласиться, что при инжирной диете спорт должен стать одним из основополагающих моментов...