Я слышала про такую диету для поддерж...

Я слышала про такую диету для поддержания низкого веса: в течение пяти дней надо питаться твердым сыром и пить красное вино. Кроме этого - ничего (ну, вода, естественно, не исключается). Это действительно имеет смысл и не вредно ли это для организма в целом.

Сразу оговорюсь, что о такой диете я не слышал. Но поразмышлять можно. Возьмем состав сыра, скажем, швейцарского (http://health.kulichki.net/nutrio/nutr.html?detail=01040). вода 37,2 белки 28,4 жиры 27,4 углеводы 3,4 калорий 376 Явно не физиологическое соотношение основных компонентов. Из остального – обращает внимание полное отсутствие пищевых волокон (проблемы с кишечником) и витамина C (хотя по другим источникам немного витамина все же есть), с некоторыми другими витаминами тоже проблемы. Холестерина многовато (92 мг). Вряд ли аминокислотный состав при такой неразнообразной пище будет удовлетворять всем требованиям. Сомневаюсь, что такое питание, тем более на сравнительно длительный срок, можно назвать сбалансированным и полезным для организма. К сожалению, вы не написали, в каком количестве предлагается поглощать сыр, запивая вином. Хотелось бы еще отдельно сказать про само вино. Как бы мы не говорили о пользе красного вина или пива в небольших количествах, с позиций наркологии, его употребление каждый день – шаг к алкоголизму. Особенно это опасно для женщин.

Спасибо. Жаль, а звучит очень заманчиво.

Насчет диет : было у меня время, когда из-за недостатка времени приходилось питаться на работе. И весь мой рацион состоял из пряников. При чем я их ела сколько хотела, не ограничевая себя. В результате после недели такого питания я сбросила пару кг.