Худейте как я!
AD
15:45, 09/08/02
не есть после 18-00. Или немного фруктов. Только не бананы. и всё!
15:57, 09/08/02
а еще НЕ: дыни, виноград и кукурузу! так же хорошо перебивать аппетит кисломолочными продуктами.
17:23, 09/08/02
А каков результат ?
18:12, 09/08/02
А сколько времени требуется на каждый лишний кг?
19:14, 09/08/02
А если мне как раз после 18 есть хочется, а до этого нет? Умру от голода ведь.
AD
23:10, 09/08/02
Врачи диетологи говорят, что в эти 180 часов можно нажраться так, что последующая головка не спасет. Кушать надо тогда когда хочется. Я не прибегая ни к каим диетам и издевательствам над своим организмом похудела на 20 кг. Правда на это мне понадобилось почти 6 месяцев. Именно столько сейчас моему ребенку.
23:56, 09/08/02
А я поправилась на 13 кг во время беременности, после родов до сего дня их сбросила, дочке моей 5 с хвостиком месяцев. Ничего особенного тоже не делала, но наверное я просто прывыкла уже к своему стилю питания: уже года 3 не ем соль, сахар (то есть сама эти приправы не добавляю - их и так много в разных продуктах), все, что содержит Е, модификации и пр., питаться стараюсь раздельно (то есть не ем мясо с макаронами), долго ничего не варю, не тушу, а жаренное редко. Стараюсь есть больше рыбы. Сначала было не просто перейти на такое питание, но сейчас даже обычный белый хлеб кажется соленым, не говоря уже о сосисках и копченностях, которые я тоже не ем. Соль заменяю другими пряностями или чесночной солью, сахар - фруктозой, вареньем. Ужинаю часто в 22 - 23 часа, так как до моего совиного сна еще далеко
04:06, 10/08/02
а я работаюс 12 дня до 8 вечера,,,дома около 9. Что делть? Наедаться как слон во время ланча?
11:35, 10/08/02
Я вот тоже домой прихожу в 7-ом часу и сразу бросаюсь кормить ребенку,а потом уже только о нашем с мужем ужине приходится думать.Несмотря,что ужинаем поздно я вешу на 7кг меньше чем да беременности.
03:15, 11/08/02
А почему после 18-ти есть нельзя? Я читала, что последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. А если я спать ложусь в час ночи? Не-ет, я не согласна, ужинаем в 8 часов, и ничего, не поправляемся.
AD
20:56, 11/08/02
Ну знаете, а если Вы в 2 часа ночи ложитесь.. Не есть надо за 4 часа до сна, а жесткой привязкой к 18.00 Вы себе только желудок и все остальное испортите.
10:55, 12/08/02
Легко сказать...
14:05, 12/08/02
Если вы приходите с работы позже, можно кушать фрукты, овощи, что-то легкое.
14:05, 12/08/02
1 кг в месяц. Но это надежно, их не набираешь обратно.
14:06, 12/08/02
мой результат 10 кг за 8 месяцев и даже иногда поев после 18-00 я не прибавила в весе
AD
13:37, 13/08/02
Действительно, фрукты вещь: я по жизни стройняшка, но боюсь много прибавлять за беременность, чтобы потом легко родить . Вот и прибавляю только положенные для детки граммы. Питаюсь в основном фруктами, орехами и овощами. Кстати, ем до самого отбоя - до постели . Никаких режимов по времени не придерживаюсь, как грится, ем "по требованию" организма, причём очень часто, не три раза в день. (Ну дык, беременным так и полагается .)
18:32, 13/08/02
Оно всё-таки от комплекции зависит, от исходного перевеса и образа питания...
22:10, 13/08/02
Самое главное отказаться от ЖИРА.А фрукты,те же бананы,дыня и тем более виноград никак не повредят!Я столько диет перепробовала!Ужас!Но только когда подготовишь себя психологически,осознаешь проблему и поймешь как ее решить,только тогда начнут появляться результаты.А вес у меня очень большой.Сейчас тьфу-тьфу-тьфу худеюУдачи и вам!
22:44, 13/08/02
А можно в 17,50 скушать торт?А потом в 18,00 начать худеть?
16:06, 14/08/02
mama MARINA *Отвечаю. МОЖНО, самое смешное, что можно. Я сама этому поражаюсь. Просто у вас организм переработает торт к моменту когда вы соберетесь спать, а соответсявенно организм будет отдыхать, а жиры не будут откладываться.
AD
23:34, 14/08/02
Хорошо,попробую твою диету,а потом поделюсь результатами.
10:00, 15/08/02
Мама Марина. Желаю удачи. Но не ждите сразу огромного прогресса. Медленно, но верно. Мой опыт 10 кг за 8 месяцев.