как похудеть на 5-8 кг, спорт не помо...
AD
14:48, 29/07/03
как похудеть на 5-8 кг, спорт не помогает
15:57, 29/07/03
Извините за банальность, вы куушать меньше не пробовали? Причем не 1-2 месяца, а в принципе меньше???
22:37, 29/07/03
Тайна давала в Фитнесе ссылку на диету Долиной. Так вот моя приятельница 8 дней строго ее выполняла и похудела на 4 кг. Спортом не занималась. Я тоже немножко похудела, за счет того, что перестала есть после 7 вечера и стараюсь меньше есть жирного.
03:25, 30/07/03
Давно известно, что для женщины на первом месте диета, а точнее сбалансированное питание. Вы хоть обзанимайтесь спортом, но если кушать много, неправильно и перед сном, ни за что не похудеете. Говорят очень действенный способ не есть после 18-ти вечера. Лучше есть чаще - 4-5 раз в день, но по немногу.
10:03, 30/07/03
Японскую диету попробуйте
AD
13:33, 31/07/03
хорошо помогает японка но потом быстро набтраешь
01:37, 06/08/03
у меня получалост сильно похудеть, когда я сильно невничала. Вот сейчас очень хочу сбросить 10кг, но нервничать не хочу.
13:01, 19/08/03
прочитанно мной в одном из журналов на 10 дней заменить 1-2 приема пищи на стакан свежевыжатого сока из овоощей: свекла, тыква, капуста, морковь, для вкуса можно добавить яблоко. для отбивания чувство голода предлагают употреблять 1/2 стакана отвара колгана. планирую попробовать этот вариант диеты. и еще - важно не есть много. придерживайтесь правила: сьесть за один прием не больше, чем помещается в Ваших 2-х ладошках. Плюс могу поделиться комплеком упражнений для плоского живота. Единственный "минцс" - результат появляется через год-полтора после 2-х разовых каждодневных занятий. Зато сууупер результат!