Японская диета.

В форуме в клубе "Худеющие мамы" проскочила такая диета. А кто на ней сидел? Хочется мнение узнать (именно мнение, а не дисскутировать по этому поводу).

я сидела. Сбросила 5 кг.

Я сидела, ничего не сбросила, может потому, что нарушала

Я тоже сидела. Сбросила 6 кг, через пару месяцев они вернулись

Сидела, легко ее перенесла.Но эффекта не было. Может от того, что мне по группе крови практически все позиции нежелательны были.

Сидела , но ничего не сбросила Почему не знаю

Дважды сидела. Но всего по неделе. Уходило по 4 кг, но как только срывалась - за два дня все возвращалось

И я считаю - это образ жизни "японский" быть должОн

Когда сидела на этой диете, то весов у меня не было. Талия похудела на 5 см.

Я сидела на этой диете. Соблюдала без нарушения. Сбросила 5,5 кг. Единственное, что не могу сказать, как долго после нее не поправляются, так как сразу после окончания диеты или через неделю после этого забеременела. На даже при всем при этом, поправилась на пару кг только спустя 2,5 месяцев - но это при оттягчающих обстоятельствах - беременность плюс трехразовое обжорство в испанском отеле Диета мне понравилась. Недостаток, считаю, в виде почти ежедневного принятия кофе с утра натощак, не каждый желудок выдержит

Сидела. Сбросила 3 кг, но зато в самых страшных местах (бочка и галифе). Было очень тяжело поначалу, в основном из-за того, что все вокруг "жалели" и пытались сбить. После диеты не разъедалась, питалась осторожно. Возможно, из-за этого, а может из-за остаточного эффекта, сбросила за месяц еще 3 кг. Я читала, что эта диета ("японская" или "белковая" или "безуглеводная") стимулирует пищеварительную систему по части переработки жиров. То есть, когда мы потребляем одновременно жиры и углеводы, то обычно углеводов нам хватает для удовлетворения нужд организма, а жиры просто откладываются про запас. И за много лет организм просто "забывает", как эти жиры перерабатывать. Полагается, эта диета заставляет организм "вспомнить", как это делается. Ссылку не дам, т.к. совсем не помню, где я это вычитала.

и я сидела, причем, довольно легко (ну, сами посудите, 500г вареной курицы за раз!) особенно мне нравился день с твердым сыром и морковкой ) Похудела, ну а потом снова набрала... до тех же пределов. (ну, я видно успокоилась, что МОГУ и расслабилась))

Я тоже сидела,мне очень понравилась.Похудела на 3 кг.

А я вот,к сожалению,все пропустила!!!!!!!!!Месяца 4 не была на "Еве" и не читала о этой диете ничего! Пожалуйста,расскажите,что это такое и с чем его едят!Плиззззз!

Отсутствие углеводов ведет к тому, что организм расщепляет мышечную ткань, чтобы найти энергию хотя бы для обеспечения работы внутренних органов. В связи с этим по окончании диеты вес не просто возвращается, а возвращается с избытком - организм "запасается" на случай повторного голода. При белковой диете теряются не килограммы жира, а килограммы мышечной массы. Помимо этого в организме накапливаются продукты распада белка, из-за чего страдают почки, а в суставах начинает откладываться мочевая кислота. Плюс дефицит полезных веществ (витамины, минералы, фибра-клетчатка).

Тайна: что-то непонятно, зачем это расщепляется мышечная ткань, если мы потребляем столько белка?

Чтобы органы могли работать. При правильном питании энергия на их работу берется из углеводов.

Сидела минус 5 кг Довольна. Ничего не вернулось.