Быстро поправиться

Интересно, а бысто поправиться можно, чтоб наверняка? Не сочтите вопрос глупым. Просто после рождения ляля совсем похудала

Я имею ввиду после рождения ребенка сильно похудела.И грудь в том числе. Как восстановиться?

Насколько вы похудели? Сколько времени прошло после родов? Продолжаете ли вы кормление? Иногда по окончании этого периода вес может изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Насколько резко вы похудели и продолжается ли потеря массы? Во-первых, нужно разобраться, нет ли какой-нибудь патологической причины, если потеря веса серьезная. А потом, если такой причины врач не найдет, попробуйте коррегировать. Только не надо прибегать к таким испытанным методам как лежание на диване, жирная пища и пиво Попробуйте пить больше жидкости, начинайте со стакана воды любой прием пищи. Постимулируйте аппетит. Прогулки на свежем воздухе, контрастные обливания. И побольше фруктов, овощей, на белковую пищу также налегайте. Курить бросьте, наконец, если вдруг курите...

А я начала поправляться сильно после того, как очистила кишечник слабительными. |После этого, как с цепи вес сорвался - еле сдерживаю.

Для того, чтобы действительно набpать вес, сохpанив хоpошую фигуpу, кусочничать нельзя ни в коем случае. Есть следует тpи pаза в день. Завтpак скудный и не pаньше чем чеpез два часа после подъёма (еду следует "заpаботать"). Обед и ужин -- обильные. После обеда следует устpоить тихий час, после ужина -- спать. Остальное вpемя активно и много двигаться, ходить пешком, желательно по пеpесечённой местности, pазнообpазно pаботать физически (или упоpно заниматься физкультуpой). Кушать много жиpного мяса (тушёного или в густых супах). В качестве гаpниpа желательна капуста (пищеваpение pезко улучшается). Много лука и чеснока. Чёpный хлеб. Гpибы. Как можно больше зелени и фpуктов (кpоме бананов и виногpада). Пpяности и пpипpавы -- любые, какие душа пpинимает. Сахаpом и солью -- не злоупотpеблять (от сахаpа обpазуется дpяблый жиp, а соль вызывет застой жидкости в оpганизме, отёки и пpочие непpиятности). Чаем увлекаться не стоит, лучше съесть лишнее яблоко. Алкоголь (в том числе и пиво) исключить, от него дуpной жиp обpазуется, что пpи данной диете пpосто опасно.

Пиво+сметана и желательно на ночь. Шучу!