беременность и спорт
AD
15:55, 22/08/03
подскажите, пожалуйста, как эти две вещи уживааются вместе? я начала сейчас заниматься активным спортом. в случае наступления беременности как мне продолжать поддерживать форму? спасибо
21:14, 22/08/03
В первом триместре рекомендуют снизить нагрузку и исключить некоторые упражнения (лучше посоветоваться с тренером и врачом), потому что первый триместр наиболее опасен выкидышем - надо беречь себя. Заниматься спортом можно и нужно, но не так активно, как до беременности. К тому же есть специальные упражнения для беременных. Удачи!
22:40, 22/08/03
Лично мне очень помогает поддерживать форму аква-аэробика для беременных и просто плавание.
02:14, 23/08/03
Насколько я знаю, беременность и спорт вполне уживаются, просто при беременности основным правилом спорта становится умеренность, а организм сам подсказывает, когда стоит затормозить Ну и, естественно, стоит на эту тему советоваться с врачом Так что удачи