спазмы в ногах
AD
13:17, 22/08/02
Всем привет. Мучают спазмы в икрах-не могу спать. Сейчас 24 неделя.Но они у меня были и до беременности. Массаж и прю не помогают-я пробовала советы с мама.ру. Может кто-нибудь что-то посоветует. Спасибо заранее.
16:04, 23/08/02
Попробуй делать ногам контрастный душ на ночь, мне помогло.
16:09, 23/08/02
Мне помогло дополнительное количество принимаемого кальция и контрастный душ на ночь (по 15 секунд то горячей, то холодной. 6 приемов, только очень горячую все же не советуют беременным).
20:59, 23/08/02
Попейте кальцесодержащие препараты.
16:00, 29/08/02
не столько кальций, сколько магний больше поможет при подобный проблемах! Ешьте побольше кураги или абрикосов. А еще врачи рекомендуют препарат Магне В6 по 1 таб 2 раза в день в течение 2-3 недель. Сама во время беременности спасалась только курагой, абрикосами или препаратом Магнерот (он безвреден для беременных), т.к. ни кальций ни массажи мне тоже не помогали. На всякий случай вот еще адресок с форума http://www.eva.ru/forum/show?pid=124953
AD
16:58, 03/09/02
Как только схватило, сразу тянете мысок на себя, напрягая мышци(только не руками конечно). Мне очень хорошо помогло. А больше ничего посоветовать не могу.
13:42, 19/09/02
Меня тоже судороги время от времени настигают - помогает на себя носок потянуть, а чтобы не было их - вроде бы надо кальций одновременно с магнием употреблять. Магний нужен, кажется, чтобы кальций усваивался лучше.
14:19, 19/09/02
Привет,я в таких случаях растираю ноги согревающим кремом и надеваю шерст. носки.(крем дк.Нона)