Боль в пояснице
AD
11:05, 22/04/03
Добрый день всем! У меня 11 недель. Дело в том, что страшно ломит поясницу с первых дней беременности. Посоветуйте, чем помассировать, что поносить. Врач говорит, что это нормально, к физиотерапевту направлять не хочет, т.к. во время беременности ни массаж, ни упражнения, предложенные физиотерапевтом, мне не подойдут. Вот я у вас и спрашиваю. Спасибо!
16:05, 22/04/03
Раз у вас уже 11недель и такие проблемы, может стоит носить бандаж? Он уменьшает нагрузку на спину, может и помочь. Хотя для бандажа еще рано вроде... Пробуйте.
09:57, 23/04/03
Спасибо!
16:19, 23/04/03
А у Вас проблем с почками нет?
10:40, 24/04/03
Да нет, с почками все в порядке, как и со всем остальным, тьфу-тьфу-тьфу. Говорят, есть какие-то упражнения "на карачках" с прогибанием спины, слышала, что очень помогает. Если в курсе, подскажите, пожалуйста!
AD
10:47, 25/04/03
Да, они очень хорошо здесь описаны: http://www.mama.ru/pregn/dop/sport2.htm
14:23, 25/04/03
Спасибочки огромное!!!