запоры при беременности

я на 15 неделе и меня начали мучать запоры, прочитала, что это возможно на таком сроке, но самое плохое в том, что никакие средства типа слив или свеклы не помогают. Я и раньше, до беременности страдала запорами, но тогда бороться было проще. А еще я боюсь тужиться (но в туалет-то (пардон) хочется), не выдавлю ли я ребеночка. Подскажите, что еще можно предпринять

Ответы врачей: "Можно посоветовать следующее: 1. Диета — салаты, яблоки, яблочный сок. 2. Выпить стакан кипяченой воды утром натощак. 3. Столовая ложка подсолнечного масла. 4. Клизма не противопоказана при беременности, желательно только не злоупотреблять. " "Во время беременности с запорами бороться сложнее, чем вне беременности. В первую очередь нужно соблюдать диету: не хаотично, а изо дня в день употреблять в пищу нужные продукты. Желательно пить достаточное количество жидкости - 2 - 2, 5 литра в сутки. Употреблять больше кисломолочных продуктов. Обязательно включить в рацион продукты, обладающие слабительным действием: свекла, морковь, капуста, огурцы, помидоры. Салаты нужно заправлять большим количеством растительного масла. Свеклу лучше употреблять слегка недоваренной. Супы должны быть приготовлены на нежирном бульоне, вторые блюда - из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Полезны рассыпчатые каши из гречневой крупы. Хлеб предпочтительнее ржаной. Многие фрукты и ягоды способствуют улучшению моторики кишечника: арбуз, дыня, слива. Помимо диеты полезно выполнение физических упражнений. При безуспешности диетотерапии допустим прием лекарственных препаратов, обладающих слабительным действием, к примеру, дюфалак. Но при этом нужно обязательно проконсультироваться с врачом-акушером, который наблюдает за течением Вашей беременности." Из материалов форумов:"Меня жуткие запоры мучили во время беременности. Решала я эти проблемы следующими методами: съесть на голодный желудок чернослив, отрубей столовую ложку запить стаканом кипяченой воды. А помогло мне средство "Полифепан". Начала я его пить из-за страшной изжоги, а нормализовался и желудок и кишечник." "я нашла для себя средство от запора! кушаю мюсли на завтрак и к вечеру всё готовоа врач ещё посоветовал ложку отрубей на завтрак. "

У мя такая проблема была всю беременность. Под конец беременности думала о том, когда же я наконец рожу, чтобы сходить в туалет по человечески. Спалась лишь Дюфалаком. Это единственное слабительное которое не противопоказано ни беременным, ни грудным деткам. Я еще можешь попробовать на ночь скушать чернослив и запить его 2 стаканами кефира. Помогает, но не всегда.

Помогают еще и отруби и чернослив. Как бы после родов еще хуже не стало...

Не волнуйтесь, это неприятное явление во время беременности, но это вполне нормально для вашего состояния. Причины следующие: во-первых, вялость мышц органов пищеварения, вызванная высоким уровнем определенных гормонов (прогестерона) во время беременности, во-вторых, давление увеличивающейся матки на кишечник тормозит его нормальную активность (перистальтику) . Кстати, проблема запора возникает задолго до значительного увеличения мати, на ранних сроках беременности. Откуда же берутся запоры на таком сроке? Опять же все дело в гормоне прогестероне! Запоры возникают, как правило, при осложненной беременности, когда прогестерон, гормон яичника, выделяется в избытке, но могут возникнуть у любой беременной женщины. Этот гормон ослабляет перистальтику кишечника, отсюда и следуют запоры. Ниже приведены рекомендации, которые помогут предупредить запоры и образование геморроя (варикозные узлы анального отверствия). Как же бороться с запорами? Ходите регулярно в туалет. Не сопротивляйтесь позывам к опорожнению кишечника и не откладывайте поход в туалет. Пейте также как можно больше воды, но без насилия над организмом. Пейте столько, сколько хотите и желательно обычную питьевую воду. Избегайте высокогазированные напитки типа "Пепси-кола". На ночь выпивайте 1/3 стакана свежеотжатого свекольного сока. Некоторым людям помогает стакан горячей воды с лимоном без сахара, выпитый натощак. Или же утром выпивайте приготовленный накануне настой из 4х - 10 ягод чернослива и кураги. Этот настой дает неплохой результат. Как только проснетесь, сразу выпейте 2 стакана воды натощак или воспользуйтесь нижеследующим советом. Натощак выпивайте свежий сок апельсина, винограда, яблока или грейпфрута. Перистальтику кишечника хорошо стимулирует медовая вода. В чашке кипяченой или бутилированной воды (приблизительно 200 г) растворите чайную ложку меда (любого, но полезней всего цветочный мед) и поставьте на ночь рядом с кроватью, на тумбочку или столик, чтобы утром, не вставая с постели, медленно выпить приготовленный напиток. Важно делать это именно сразу после просыпания, натощак, очень медленными глотками, не вставая с кровати! Фруктовые и овощные соки эффективно размягчают стул и способствуют перемещению пищи по кишечному тракту. Съедайте ежедневно по несколько ягод чернослива, инжира или кураги. Они имеют отличный послабляющий эффект. А еще лучше, если Вы выпьете медленными глотками напиток из чернослива и кураги (см. совет выше), а потом съедите эти размокшие за ночь ягоды. При сильных запорах помогает грушевый сок. Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, можно использовать замороженные овощи и фрукты). Побочным результатом применения диеты богатой клетчаткой, является частое возникновение газов Если ваш организм не реагирует на изменение диеты, добавьте в свой рацион пшеничные отруби. Начните принимать отруби с щепотки, постепенно увеличивайте дозу и доходите до столовой ложкой, но избегайте очень большого количества, так как отруби проходят через кишечный тракт слишком быстро, а из-за этого быстрого прохождения они удаляют с собой много нужных веществ, которые так и не успевают усвоиться. Очень полезно есть отварную свеклу в течение дня. Только не пугайтесь потом цвета Вашего стула. На завтрак употребляйте небольшое количество салата из любых свежих овощей и фруктов, а также, как уже говорилось выше, стакан любого сока. Способствуют опорожнению кишечника кисломолочные био-продукты. Сейчас в продаже появилось много продуктов такого рода, такие как био-кефир, био-йогурт, био-простокваша. Особенно полезно выпивать стакан био-кефира или другого продукта на ночь. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Если врач назначит вам препараты железа, принимайте их после еды. Старайтесьпо мере возможности избегать приема слабительных препаратов. Если запор уже появился, можете воспользоваться глицериновыми свечками или фруктовыми послабляющими средствами типа "Регулакс" или "Кафиол". Начните прием с половины пастилки на ночь. Запоры являются типичной причиной газов и вздутия кишечника. Избегайте продуктов, вызывающих газы. Это лук, капуста, брюссельская капуста; жареные блюда и сахар вы и так должны исключить. Конечно, избегайте бобовых. Не волнуйтесь, газы никак не повлияют на Вашего ребенка. Матка охраняет со всех сторон вашего малыша и очень хорошо с этим справляется, а амниотическая жидкость, окружающая плод, не пропускает никаких опасных кишечных возбудителей. Ребенок только успокаивается благодаря бульканью, идущему из вашего желудка. Но, пожалуй, самое главное, помните, запоры легче предупредить, чем лечить! -------------------------------------------------------------------------------- С уважением, Анна Лифар.

Стакан тёплой воды, выжимаете туда свежий лимон, сахар не надо добавлять, и выпеваете, результат обычно бывает через 10 минут

Хлеб "Фитнес" и у меня через час запора как небыло.

У меня точно такая же проблема и срок тот же, спасаюсь кефиром, свекла также не помогает, стала есть больше фруктов и овощей, тоже не действует, а вот на ночь выпитый стакан кефира помог. Еще надо больше двигаться.

Стакан теплой воды натощак с утреца. А еще принимать по столовой ложке раст.масла, это потом и для эластичности полезно будет во время родов. Ну и обычные продукты типа свеклы, чернослива, кефира, яблок. Если все вместе разом попробовать, то, думаю, проблем не останется. Удачи!

Мне очень хорошо помогала медовая вода и водичка, настоенная на черносливе. Еще покупала отруби и ела их с кефиром или с вышеуказанными водичками. А на крайний случай всегда Дюфлюкан был. А Форлакс - как слону дробина.

а мне врач прописал детский сиропик от запоров.

Я клизьмой пользуюсь, но не часто.

Мне всегда помогала вода на тощак.Если стакан воды не помогал, два было 100%-ой гарантией.Клизмы делать не советую, после них долго процесс налаживается.