Качать пресс после овуляции?
AD
13:24, 01/09/02
Народ! Если есть возможность забеременеть каждый месяц, а я хотела покачать пресс, разных упражнений для мышц поделать. Не опасно? И вообще, как эти упражнения с беременностью совмещаются?
13:34, 01/09/02
Поначалу нормально, потом (месяца с 6-го) проблемка будет. А вообще при беременности рекоммендуют рекордов не ставить. Я перед беременностью живот покачала, хотя у меня и так пресс был хороший.
14:37, 01/09/02
Так можно качать? У меня это вообще проблема. 6 месяцев назад сделали операцию и после этого 3 месяца я не качала пресс, потом стала качать аккуратно в день 10-20 раз, но в конце живот начинал побаливать, а сейчас вообще не знаю качать или нет А хочется, чтобы хоть как-то поддерживать его. Чувствую, что мышцы уже ослабели
17:26, 01/09/02
Я перестала качать пресс после того как стали планировать беременность. А фигурой буду заниматься после родов, малышка мне важней.
18:50, 01/09/02
я считаю, что можно, особенно, если принять во внимание, что ты 3 месяца уже качаешь. Зачатию это никак помешать не может, а живот поддержит.
AD
22:03, 01/09/02
Мне кажется, вполне можно пресс качать. Я, например, и до и во время беременности на пресс упражнения делала. Правда, чем дальше, тем проще упражнения. Если беременное здоровье позволяет, то легкий спорт только на пользу. А уж до зачатия и в первые недели после оного, мне кажется, качание пресса будущему детю вообще по барабану. Удачи!
00:17, 02/09/02
Вообще правильно! Просто нагрузку надо снизить и все.
13:21, 02/09/02
иногда пишут, что большая физическая нагрузка на пресс может тормозить овуляцию, я вот только не знаю - обычное качание пресса это большая нагрузка или нет. во всяком случае, если есть проблемы с овулятсией (а я надеюсь, что нет), то я бы не качала. А на первых неделях беременности иногда так болит живот, что и самой ничего качать не захочется
00:24, 03/09/02
Все врачи мне говорили и я сама так считаю, что фигуру надо привести в порядок до беременности, чтобы потом было легче восстанавливаться. А еще сказали, что при лишнем весе и проблемах с зачатием, хороший врач сначала всегда посоветует похудеть. И вообще, если с первого раза не получилось, что теперь вообще спортом не заниматься, а если не дай Бог несколко лет не получиться, так что жиром заплыть? Так что о спорт- ты щизнь!
13:04, 03/09/02
а я хожу на танцы, ну в смысле группа типа аэробики, только нагрузка поменьше. вчера была на занятии после месяца перерыва, как же все таки здорово.(хотя если честно немного страшновато... а вдруг помещает, но решила для себя, что все хватит жирком обрастать ) мне кажется можно заниматься спортом, только умеренно.
AD
20:00, 04/09/02
А я хожу в тренажерный зал, после овуляки особо не усердствую и не хожу в сауну, не думаю что умеренные занятия спортом могут повредить!
03:54, 05/09/02
Я также делаю теперь. Одно время совсем спорт забросила. И так мучилась из-за етого, привыкла жить в движении - 10 лет танцевала, потом учила деток танцевать, а в школе во всeх начальных классах вела физкультуру и параллeльно сама занималась аеробикои! Посоветовалась со своим врачом , и она сказала , чтобы я продолжала вести активныи образ жизни, ведь движение- жизнь, только после овуляки особо не перенапрягаться