Фолиевая кислота

Прочитала, что перед планируемой беременностью необходимо обеспечить организм достаточным содержанием фолиевой кислоты. Можно ли начать ее принимать без назначения врача? Существуют ли противопоказания?

да, конечно, Вы можете начать принимать фолиевую кислоту без назначения врача. По 1 таб. 2 раза в день. Прием фолиевой кислоты рекомендуется начать за три месяца до предполагаемого зачатия и в первые 12 недель беременности. Тем самым Вы можете в несколько раз снизить вероятность возникновения пороков развития плода (особенно - дефектов закрытия нервной трубки). Фолиевой кислотой богаты зеленые овощи, печень, бобовые растения (соевые бобы, чечевица), яичный желток. Наибольшее содержание фолиевой кислоты - в печени и шпинате. Но все же лучше дополнительно принимать ее в таблетках. О противопоказаниях к приему фолиевой кислоты я до сих пор не слышала.

Действительно, ее присутствие необходимо для правильного формирования зародыша. Но примать лучше не только один этот инградиент, а комплекс для зачатия и беременности, рекомендованный ассоциацией акушеров - серии Lady`s formula.

Фолиевая кислота обильно представлена в Матерне, но только не переборщите. Иногда бывает проявление тошноты, в этом случае в график приема вставьте 1-2 свободных от Матерны дня. Удачи.

А ещё считается, что дети от неё умнее рождаются.

Цитирую: "Пища, предупреждающая врожденные дефекты Дефекты нервных трубок, такие, как расщелина позвоночника и анэнцефалия, приводящие к поражению мозга и параличу новорожденного, трагичны. И все же женщины могут существенно понизить риск рождения больного ребенка, просто принимая в день по 4 мг фолиевой кислоты или витамина В. Уже десятилетие мы убеждаемся в поразительном профилактическом действии фолиевой кислоты. Восьмилетнее международное исследование, проводившееся врачами из медицинского колледжа больницы Св. Варфоломея в Лондоне, решило исход дела. 1817 женщин, наблюдавшихся в ходе исследования, уже имели детей с дефектами нервных трубок. И тем не менее, принимавшие по 4 мг фолиевой кислоты в день на 72% снизили риск повторного рождения ребенка с таким же уродством! Если у женщины беременность уже приводила к появлению на свет ребенка с врожденным дефектом, риск повышается при повторной беременности. Диета для защиты будущего плода 4 мг фолиевой кислоты в день подтвердили способность предотвращать врожденные дефекты нервных трубок. Например, следующие продукты в обычном рационе обеспечивают дневную потребность в ней: 1 чашка апельсинового сока (70 мг) 1/3 чашки пшеничных хлопьев (1 мг) 1/2 чашки вареного шпината (13 мг) 1/2 чашки вареных сухих бобов (12 мг) Для защиты будущего плода надо начинать прием фолиевой кислоты еще до беременности. Потом будет поздно, потому что дефект формируется впервые 28 дней после зачатия, то есть прежде чем большинство женщин узнает, что беременны. Организм должен получать достаточно фолиевой кислоты за месяц до зачатия, а также в первые три месяца беременности. Итак, все женщины, желающие забеременеть, должны получать 4 мг фолиевой кислоты в день для предотвращения дефектов нервных трубок плода. Это количество содержится в нескольких овощных (преимущественно из зеленых листовых овощей) и фруктовых блюдах, крупах (многие из которых обогащены фолиевой кислотой) и бобовых."

Мы сами в процессе,но я пью фолевую кислоту без рецепта врача.Думаю ничего страшного нет,очень даже нужно.