Здравствуйте! Слышала, что пока кормишь желательно исключить молоко из рациона. А кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир и т.д. тоже исключить?? И вообще что желательно кушать, и что желательно не кушать, чтобы малышке было проще с животиком? Заранее благодарна.

Я молоко пила. А еще рекомендуют чай с молоком 50 на 50, для повышения лактации, литра 3 в день. Не рекомендуют чеснок, т.к. малыш может отказаться от молока, шоколад, апельсины. Но это все очень индивидуально. Нужно все по немножку пробовать, если у ребенка нет аллергии, то все в порядке.

если у ребенка нет диатеза, то можно есть всё. Не рекомендуют в больших кол. капусту и бобовые. А чеснок в разумных кол-вах можно, в больших дозах меняет вкус молока.

Молоко не желательно пить в количествах более 0,5 литра в день, иначе могут начаться аллергии к молоку у ребёнка(коровьему естественно). Я об этом узнала довольно поздно. Пила до 2 литров в день, пока стул малышки не стал постоянно жидким. Только молоко отменила - всё в норму вернулось.

Диеты для кормящих: 1. http://www.agu.narod.ru/lact/nutrition.html 2. http://mamaclub.entercom.co.il/encikl/dieta.html 3. http://katys.virtualave.net/Breastfeeding_Mom_Diet.htm Удачи!

ой это всё НАСТОЛЬКО индивидуально! я вот на пример и молоко пила и йогурты ела и сыры...и коликов практически не было у малышей, даже (только не бейте) пила безкофеиновый кофе со сливками...так что...пробуйте... я знаю мучного не рекомендуют, по возможности натур продукты употредлять, а чай с молоком я литрами пила, боитесь со свежим можно сухим заменить...

Реакция ребенка на съеденное мамой ОЧЕНЬ индивидуальна и заранее не предсказуема. Нужно смотреть по ребенку и по чуть-чуть все пробовать, может только стоит исключить алкоголь, кофе, шоколад, заведомо аллергенные продукты. Еще, мамина диета не может повлиять на присутствие или отсутствие колик у ее малыша, она влияет только на их периодичность и силу (да и то не всегда). Чтобы не усиливать колики у ребенка, не стоит употреблять продуктов, вызывающих газообразование и брожение в кишечнике. Причем этот набор для каждого человека весьма индивидуален.

Нам в роддоме говорили, что есть можно абсолютно все, только не пачками и килограммами, а по чуть-чуть. Поела мама, покормила ребенка, не появилось аллергии или расстройства желудка у малыша - в следующий раз можно этого продукта побольше съесть. Только объедаться никакими продуктами нельзя. Можно на самые безобидные вещи такую реакцию получить - мало не покажется...

Питание кормящей мамы должно быть разнообразным, содержать достаточное количество высокобелковых продуктов (мясо, птица, творог и др.), овощей и фруктов. Молочные продукты богаты легкоусвояемыми белками и солями кальция, поэтому их роль в рационе существенно и отказываться от них нельзя. Суточное кол-во молока в рационе кормящей матери должно быть около 1 литра, преимущественно в виде кисломолочных продуктов. Рекомендуются продукты, богатые железом (печень, яблоки, гречневая крупа, шиповник и др.). Общее кол-во получаемой жидкости должно быть около 2 литров. Не рекомендуются такие продукты, как шоколад, кофе, чеснок, лук, какао, острые приправы и др. Удачи Вам! Андрей Мощинецкий, педиатр, к.м.н

Я ограничивалась только до 3-х месяцев, т.к. Ника мучалась животиком от продуктов, съеденных мною. Пришлось исключить шоколад и все сладости, печеное, свежие фрукты и овощи, копченое, все блюда с резким вкусом. Вообще, мой совет - записывайте, все что едите, а потом наблюдайте за реакцией ребенка. За недельку так можно составить список продуктов, которые лучше ограничить. А после 3-х месяцев, начиная с маленького количества, ем абсолютно все, включая цитрусовые, шоколад, клубнику и т.п., Ника не склонна к аллергии. Но опять таки, нужно смотреть по ребенку. http://www.nika-s.kiev.ua

дав общем-то если у ребенка аллергии нет , то почти все можно и молоко тоже , говорят , что следует воздержаться от свежей капусты и поменьше свежих огурцов - от них образуются газики ,ну и спиртных напитков лучшене пить , за исключением пива и то стоит пить черное безалкогольное , от него увеличивается количество молока . Также для улучшения лактации стоит пить кипяток с молоком и вообще побольше жидкости , еще грцкие орехи и грачка на молоке , авот шоколада как можно меньше , а также осторожно с цитрусами , в основном с апельсинами.

Я,наоборот, пила в основном молоко.Иногда чай с молоком.Да и ребенок с животиком не мучился.

А у меня, когда пью молоко, молока гораздо больше прибывает Поэтому я пью. А на колики у нас это не сказывалось.

Я ничем не ограничевалась.Ела что хотелось.И до сих пор кормлю.Нам уже 9 месяцев.

Ем и пью все,что захочу. А молоко - это вообще мой любимый напиток. Но вот встречала пару мамочек, у деток которых аллергия на молоко. Так вот им, как толькоэто было установлено, пришлось все молочные продукты исключить из рациона. Одной нельзя даже кисло-молочных, уж больно сильно дете реагирует. Скорее всего так соевым и останется.

Я начала через пару недель вводить все в свой рацион то, что ела всегда. Вводила что-то одно - смотрела на реакцию, на след. день - новое. У меня малыш вообще вел себя образцово - ни колик, ни газиков, ни диатезов... Примерно к 3-м его месяцам , а то и чуть раньше, я ела практически все (исключая алкоголь и прочее подобное).

Я молоко до сих пор не пью (вызывает повышенное газообразование у ребенка). Но сыр и йоргурты ела с первого дня. Очень верный совет был выше дан есть подозрительных продуктов по чуть-чуть, а потом смотреть на реакцию. Рекация порой совершенно не предсказуема на самые безобидные продукты.

Я отказалась в первые три месяца от сырых овощей и фруктов, а также от молочных продуктов (первое время от всех)Мясо ела только отварное.А из молочных продуктов у меня проходил (стала экспериментировать к концу 2-го месяца)только творог и сметана - от остального вопли страшные. К концу 3-го месяца йогурт пошел. А в 3.5 все стало нормально. Я не употребляла только сильно алергенные продукты.