что лучше
AD
13:47, 21/03/03
что лучше и эффективнее: шейпинг, калланетик, разные аэробики или бодидансы?
15:38, 21/03/03
для чего лучше и эффективнее??????
00:02, 22/03/03
Зависит от того, какую цель вы преследуете.
13:01, 22/03/03
Если вы хотите сбросить лишний вес, то лучше всего будет водная аэробика
21:19, 30/03/03
Лично мне очень нравится посещение тренажерного зала: там ты не напрягаешься особо (как, например на шейпинге - ритм не такой), спокойно занимаешься, под наблюдением тренера. Если занятия интенсивные, и не слишком большое отягощение, то можно и вес сбросить (при соблюдении диеты) и очень хорошо мышцы подтягиваются...!
AD
16:41, 01/04/03
мне шейпинг нравится. за 4 месяца пришла в норму.
11:09, 05/04/03
Мне нравится степ.
00:59, 20/04/03
Зависит от вашего интиреса, что вас больше заинтиресует, то и даст наибольший эффект, т.к. будет больше энтузиазма.