Упражнения для груди
AD
10:29, 22/04/02
Девчонки, я беременна. Грудь растет как на дрожжах. Но я маленького роста и грудь объемом Д меня не очень красит. Может кто посоветует - какие упражнения и что вообще можно делать для того, чтобы она не росла так сильно и вернулась потом к привычному мне размеру В??? Поделитесь опытом!
11:49, 22/04/02
Боюсь, что вас расстрою - грудь состоит из кожи и жировой ткани, которая во время беременности заменяется молочной железой, а после окончания кормления вновь постепенно вытесняется жировой прослойкой. Качать там особо нечего, кроме грудных мышц, над которой грудь расположена. Так что все процессы, связанные с беременностью и кормлением контролировать практически невозможно. Очень важно уже сейчас купить и постоянно носить (буквально спать в нем) качественный бюстгалтер для кормления.
12:07, 22/04/02
Думаю сейчас вряд ли что-то можно сделать. Да и не нужно, разве только постараться не набирать лишний вес, следить за питанием. Но никаких диет, беременность для этого не время. А после родов, после кормления, оно само все уменьшится, надо будет только специальные упражнения делать и всякие кремы-процедуры применять, чтобы не получились "спаниельи ушки" Так что размер "Д" на всю жизнь вам не грозит, не переживайте
12:11, 23/04/02
Как вам уже написали, сделать что-либо с размером вам не удастся Но что бы вернуть ее к прежним размерам, а главное к прежнему виду кожи могу посоветовать крем от растяжек Mamma Donna. Надо только начинать мазать грудь прямо сейчас, в противном случае вы действительно рискуете получить "ушки". Удачи
20:42, 23/04/02
Ничего, пока Вы беременны, с грудью сделать нельзя, а вот после родов и кормления, с большой долей вероятности, она вернется к своим размерам, а у кого-то и меньше становится.
AD
18:48, 24/04/02
C размерами груди ничего не подулаешь Единственное, что Вы можете сделать для своей груди так это носить удобный лифчик подходящего размера и мазать грудь кремами от растяжек.
19:25, 01/05/02
Во время беременности Вы с грудью ничего не сделаете, это же не жир, и не мышщы После родов при помощи упражнений (обычно разнообразные отжимания - от стены, от пола, ладони сложить перед собой и давить..) Вы сможете ее приподнять.
01:04, 17/06/02
...
12:45, 17/06/02
Грудь сама по себе не имеет никаких мышц. Единственное, на что можно делать упражнения - мышцы, грудь поддерживающие. Тогда она приподнимется: это всяческие отжимания - от стены, от пола (ладони внутрь, параллельно тело, наружу), сложить ладони перед грудью и давить ими друг на друга. В принципе, грудь можно подсушить, если давать на нее силовую нагрузку (нпр. тренажеры) и в то же время не есть белка.