калланетик или бодифлекс
AD
Anonymous
00:22, 18/05/03
Милые девочки и женщины. Напишите мне пожалуйста где в интернете можно скачать упражнения калланетика и бодифлекса. Напишите, кто этими упражнениями занимался и каких результатов достигли. Заранее благодарю всех откликнувшихся на мою просьбу
09:01, 19/05/03
Упр. бодифлекс http://www.myfitness.ru
14:16, 19/05/03
Я занималась бодифлексом, сначала очень нравилось, но потом как-то сбилась с графика и забросила. Мне очень помогал шейпинг (только правильный!), куда лучше бодифлекса, правда на время пришлось бросить. вот, рожу - опять пойду.
06:44, 20/05/03
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/tema5/P8_221.htm Калланетик Я занималасб, правда не самостоятельно, а в группе. Мне нравилось Но дома себя заставить не могу Кроме того, как нам объясняла тренер, в день занятий калланетик нельзя есть мясное (белки) и вообще ничего нельзя есть за 3 часа до занятий и 2 часа после. Так что получается, что задействована еще и диета
18:02, 23/05/03
Бодифлекс - очень эффективно. Только нужно научиться правильно дышать.
AD
20:31, 24/05/03
Мне не понравилось ни то, ни другое.
21:02, 24/05/03
Бодифлекс 100%-й результат, правда, занудно.