по кассете

Кто-нибудь занимался по кассете Синди Кроуфорд? Скажите, как результаты? И как долго нужно заниматься, с какими перерывами, каждый день можно?

Привет! Я занималась по кассете и результаты были ,но это я делала не от того чтоб похудеть , а чтобы укрепить мышцы больше и чтоб не поправляться, потому как я склонна к полноте , но вес у меня в норме. Занималась каждый день и эффект был виден уже через неделю, а через две недели я была просто очень довольна своим телом потому как мышцы очень хорошо подтянулись и прекрасно выглядели. Но чтобы результат сохранялся нужно конечно заниматься постоянно и думаю что лучше 3 раза в неделю, у меня просто отпуск был и я решила не терять времени даром, вот и занималась каждый день. Мне кажется что лучше всего это делать вечером и не есть потом, чувствуешь себя после тренировки замечательно и вес по любому снизиться если не есть и пить поменьше на ночь))) Удачи.....

У меня Клаудиа Шиффер, тоже не плохо. Занималась до беременности, фигура была в тонусе.

А мне эти кассеты, упражнения по кассете Синди не понравилась.