Комплекс упражнений

Исходные данные и возможности: лишних кило 20, ребенку 1 и 3, желание похудеть, кормящая мама. Есть: тренажерный зал (в нем беговая дорожка, велосипед и обычная комплексная хреновина (там для рук, ног, груди и все прочее). Бассейн, джакузи, сауна (я не миллионер, дело за границей происходит). Ну и возможность просто позаниматься с гантелями по 1.5 кг. На 1.5 месяца приезжает мама. Смогу к бассейну даже спуститься С ребенком это жутко сложно, а когда вечером папа приходит и вроде можно было бы ребенка оставить с ним... нет у меня больше сил. посоветуйте, как за полтора месяца, если взяться за себя, можно похудеть ...? Может где-нибудь комплекс упражнений посмотреть? Проблемы стандартные - попа, пузо, ноги еще раз напоминаю: мама (то есть я) пока кормящая.

Ну если Вы мама кормящая, то сесть на диету Вам советовать не буду А комплексов много есть разных и хороших, но с ними особо не похудеешь, тем более за 1.5 месяца. Нужна аэробная нагрузка: долго и много, но сама нагрузка небольшая: много ходить, бег неспеша, плаванье тоже очень хорошо для этого (но все это подолгу, минимум 45 минут). Но если хотите, посмотрите различные комплексы по адресу http://www.myfitness.ru/

проблема ведь в том, что похудеть и привести себя чуть-чуть в форму может быть конечно и можно за 1,5месяца. Но если вы не найдете для себя оптимальной формы тренировки, которая вам будет подходить для ежедневного выполнения в течении длительного времени, то все вернеться обратно...