посоветуйте , плиз

Посоветуйте пожалуйста , у меня после родов все "трясется" но жира нет, вот куда мне лучше пойти на шейпинг или тренажеры?

Здравствуйте, Настя! Не знаю, откуда Вы, но, я думаю, квалифицированные тренера шейпинга есть везде. Лично я пошла в шейпинг-зал, там перед началом занятий мне дали заполнить анкету, где было все о моем здоровье, питании и образе жизни, потом меня всю обмеряли, высчитали мой тип фигуры, подсчитали, сколько чего лишнего на мне и что из меня может получиться при моем здоровье и при моей конституции фигуры. И дали программу, с увеличееной нагрузкой на проблемные места. И результат был! Вам лучше найти хорошего тренера, который Вам даст квалифицированные советы с учетом Вашего телосложения и проблемных зон. Удачи!

Извините а через сколько есть результат хоть чуточку?

У меня через месяц ушло 3 кг, это только при одном условии : не есть 2 часа до тренировок и 2 после. Но так как я заканчивала в 10 вечера, то после тренировок я не ела вообще. А во всем остальном я себя не ограничивала. Занималась 3 раза в неделю.

Лилиаст, а куда вы ходили?

На массаж.