Опрос.
AD
16:50, 30/01/03
Есть ли на Еве такие, кто резко скидывал вес и после не поправлялся? Каким образом это произошло и какую роль при этом сыграли занятия спортом?
17:28, 30/01/03
Я резко скинула и уже больше полугода не поправлялась. Очень важно правильное питание и умеренные тренировки. И на ночь не жрать! )
18:56, 30/01/03
Да. Подозреваю, переходный возраст. 12 кг.
21:21, 30/01/03
Есть стала 1 раз в день.
21:24, 30/01/03
Только от спорта и похудела. Диеты не было, единственное, что после занятий спортом не ела 2 часа ничего. Сначала занималась 3 раза в неделю по полтора часа шепингом, потом после занятий еще полчаса тренажеров. А потом добавился еще один день.
AD
08:21, 31/01/03
8 кг(за месяц), не есть после 18 часов, шейпинг 2 раза в неделю. Но мне кажется это все от особенности организма...
07:15, 01/02/03
сбавила кг 7 в течение (в то время) очень стрессовых событий в жизни, практически ничего тогда не ела, вот и сбавила. Поправляться после этого стала только лет через 5. Спортом не занимаюсь.
10:20, 04/02/03
Еда и спорт - это всегдазалог хорошей фигуры и самочувствия. Но вот в каком соотношении это должно присутствовать в жизни каждого человека - это мне кажется индивидуальные особенности.
15:45, 19/03/03
А я скинула 12 кг, а потом опять поправилась((( через год, когда бросила спорт.
08:59, 07/04/03
Голодала 2 недели с подготовительным периодом (3 дня на овощах и соках). Первые 3 дня даже не пила, потом только не ела. Выходила из этого состояния дней 6 на соке, тушеных овощах и кашке. Перенесла очень легко. Сбросила 12 кг., но больше этого повторить не смогу. Хотя, не поправлялась после этого года 2. Спортом не занимаюсь, я и так очень подвижная.
AD
11:13, 07/04/03
Скинула 18 кг за 4 месяца занятий шейпингом. Бросила заниматься и через 1.5 года поправилась на 10 кг. Сейчас сново пошла на шейпинг.
17:12, 07/04/03
За 4,5 месяца 15кг, спорт 3раза в неделю + после 18-00 не ела. Пока вот держится все...но времени мало прошло.
12:09, 08/04/03
Nаtаli, а каким спортом ты занималась?
00:01, 19/04/03
те кто теряют быстро вес обычно его набираюс скоро обратно, если толко они не проводят 2-3 часа в ден в зале. кстати, что такое быстро?
01:04, 20/04/03
Резко сбрасывать вес вредно для организма, это большая нагрузка на сердце будет. Темболее наиболее стабильно будет удерживаться тот вес, который вы потеряли месяца за 3-4
AD
07:41, 21/04/03
За 4 месяца скинула 10 кг и вернулась в свой нормальный вес. Для поддержания формы подключила еще бег по вечерам+упражнения на пресс + после 17.00 не ем. Посмотрим, удержится ли
13:20, 22/04/03
http://www.moskvam.ru/2000/03/russia.htm http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html Чем больше знаешь-тем лучше себя чувствуешь.
Anonymous
03:58, 23/04/03
Было так, что я сбросила за месяц 12 кг, при весе 58 стала 46. Занятия спортом совсем тут ни при чём, просто был постоянный напряг, сплошные нервы...
09:28, 23/04/03
очень сильно похудела, когда утром пила только зеленый чай и шла в бассейн,там 30 мин.,потом сауна около часа, ну а потом уже обедала,кстати много почему то и не сьедалось......