Летний уход за кожей: 5 ошибок, которые вы совершаете

Большинство знает о вреде солнечного излучения для молодости и красоты кожи, но лишь единицы используют защитные средства. Причем многие из тех, кто применяет продукты с SPF, наносят лишь 25-50% от необходимого количества.

Например, для защиты открытых участков тела (руки, ноги) требуется примерно две столовых ложки солнцезащитного крема, для лица и шеи ― не менее чайной ложки. Также важно наносить средство на веки, губы, уши, линию роста волос. Про эти зоны часто забывают, а они очень чувствительны к ультрафиолету.

Важно понимать, что декоративная косметика с SPF не обеспечивает достаточной защиты. Поэтому перед нанесением макияжа необходим крем, лосьон или база с уровнем защиты не менее SPF 30. Наиболее эффективными считаются средства с оксидом цинка или диоксидом титана, которые создают физический защитный барьер на коже.

Немаловажно помнить и то, что средство нужно регулярно обновлять. Оптимально каждые два часа повторно наносить крем с SPF, чтобы поддерживать уровень защиты.

Летом на коже скапливается больше пота, жира и загрязнений, поэтому многим хочется дополнительно очистить кожу. Зачастую для этих целей используются грубые скрабы с абразивами, которые лишь усугубляют ситуацию. Кожа получает микроповреждения, из-за чего становится еще более капризной и раздраженной.

Рекомендуется использовать эксфолианты на химической основе с AHA и BHA кислотами (например, салициловая, азелаиновая, гликолевая). Они вступают в реакцию с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями, мягко удаляя их с поверхности кожи. И одновременно гармонизируют микробиом кожи, закисляя излишне щелочную среду.

Летом следует осторожно делать процедуры с использованием лазера. Лазер устроен таким образом, что нацелен на пигмент в коже. Благодаря этому свойству он прекрасно справляется с удалением пигментных пятен, татуировок и волос. Но когда кожа со свежим загаром, лазеру трудно различить, на какой именно участок нужно воздействовать.

По этой причине сеанс лазерной эпиляции может оказаться неэффективным, если пойти на него сразу после длительного пребывания под солнцем. Рекомендуется после загара (естественного или в солярии) воздержаться в течение 14 дней от процедур с лазером.

Водный баланс организма напрямую сказывается на коже. Когда влаги в клетках недостаточно, кожа становится сухой, на ней появляются складки и морщины. Примерно 3/4 людей не соблюдает питьевой режим. То есть не потребляет достаточное количество воды для поддержания здоровья организма.

Ощущение жажды ― это уже крайний симптом тела, его необходимо предвосхищать, чтобы не допускать обезвоживания. Особенно в жаркое время, когда потеря влаги наиболее интенсивная.

Например, во время сна тело теряет через пот и дыхание около стакана воды. Если прибавить к этому сухой воздух, высокие температуры и духоту в комнате, то это количестве становится гораздо больше. И его необходимо восполнять, чтобы обеспечивать здоровье кожи на клеточном уровне.

Необязательно менять все уходовые средства каждый сезон. Но зимний плотный крем с маслами лучше заменить на более легкий крем-гель или флюид, который не будет закупоривать поры и вызывать воспаления. А если кожа склонна к аллергиям, то в жаркое время можно привычные уходовые продукты заменить на средства без отдушек и красителей, чтобы снизить риск нежелательных кожных реакций.


Фото: свободные интернет-источники