AD
Например, маска, сделанная в неподходящее время, не принесет ощутимой пользы и может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы этого избежать, придерживайтесь следующих несложных рекомендаций.
3.00–4.00
Период обновления клеток кожи, в течение которого она активно поглощает питательные вещества крема, нанесенного вечером.
4.00–5.00
Время замедления процесса деления клеток. Это период подготовки к пробуждению и активации защитных сил.
6.00
Все системы организма начинают работать более активно даже в том случае, если вы еще спите. Увеличивается температура тела и артериальное давление, повышается концентрация адреналина в крови. Данное время считается оптимальным для пробуждения, особенно в сочетании с прохладным или контрастным душем. Но для косметических процедур оно не подходит.
7.00
Период выработки гормонов стресса и расщепления углеводов в крови. Процесс обмена жидкости в тканях значительно замедляется, поэтому пробуждение в 7.00 часто сопровождается отеками лица и век. Чтобы исправить ситуацию, сделайте паровую ванночку или контрастный компресс. Избавиться от отеков и придать коже здоровый румянец также поможет кубик льда. Желательно выполнить несколько упражнений для лицевых мышц или легкий массаж, после чего нанести крем, снимающий отеки.
8.00–13.00
Время наибольшей активности обменных процессов и улучшения кровообращения в коже. В этот период она наиболее восприимчива к любым косметическим воздействиям.
13.00–15.00
Лучше не проводить процедуры, так как в это время происходит снижение артериального давления и концентрации гормонов в крови. Организм уязвим в отношении вредных воздействий, а кожа невосприимчива к любому уходу.
14.00–15.00
В это время в организме меньше всего статического электричества, поэтому оно подходит для стрижки и укладки волос.
15.00–16.00
После 15 часов активизируются все важные процессы в организме, поэтому данный промежуток желательно использовать для физических нагрузок любой интенсивности. Можно посетить сауну с выполнением различных косметических процедур.
17.00
Время, подходящее для массажа. Возможно также применение увлажняющего лосьона для лица.
18.00–19.00
Снижается чувствительность организма к болевым воздействиям. Можно проводить такие процедуры, как эпиляция, коррекция бровей, удаление волосков на лице и т. п.
19.00–20.00
Возможно применение любых средств ухода за кожей. Полезны будут чистка с предварительным распариванием или легкий массаж лица.
20.00–23.00 ч
В этот период весь организм настраивается на ночной отдых. В 21 час начинается процесс выработки гормона сна (серотонин) и снижается температура тела.
Желательно удалить макияж не позднее 21.00–21.30, чтобы кожа успела подготовиться к действию ночного крема. Если у вас нет планов на вечер, сразу после возвращения домой умойтесь и протрите лицо увлажняющим лосьоном. Можно также сделать питательную или успокаивающую маску. Что касается ночного крема, то его нужно наносить не позднее 22.30, иначе он не успеет впитаться и не окажет желаемого действия.
Суточные изменения в организме происходят независимо от того, в какое время вы засыпаете и просыпаетесь. Однако режим дня также оказывает большое влияние на внешность и самочувствие женщины.
3.00–4.00
Период обновления клеток кожи, в течение которого она активно поглощает питательные вещества крема, нанесенного вечером.
4.00–5.00
Время замедления процесса деления клеток. Это период подготовки к пробуждению и активации защитных сил.
6.00
Все системы организма начинают работать более активно даже в том случае, если вы еще спите. Увеличивается температура тела и артериальное давление, повышается концентрация адреналина в крови. Данное время считается оптимальным для пробуждения, особенно в сочетании с прохладным или контрастным душем. Но для косметических процедур оно не подходит.
7.00
Период выработки гормонов стресса и расщепления углеводов в крови. Процесс обмена жидкости в тканях значительно замедляется, поэтому пробуждение в 7.00 часто сопровождается отеками лица и век. Чтобы исправить ситуацию, сделайте паровую ванночку или контрастный компресс. Избавиться от отеков и придать коже здоровый румянец также поможет кубик льда. Желательно выполнить несколько упражнений для лицевых мышц или легкий массаж, после чего нанести крем, снимающий отеки.
8.00–13.00
Время наибольшей активности обменных процессов и улучшения кровообращения в коже. В этот период она наиболее восприимчива к любым косметическим воздействиям.
13.00–15.00
Лучше не проводить процедуры, так как в это время происходит снижение артериального давления и концентрации гормонов в крови. Организм уязвим в отношении вредных воздействий, а кожа невосприимчива к любому уходу.
14.00–15.00
В это время в организме меньше всего статического электричества, поэтому оно подходит для стрижки и укладки волос.
15.00–16.00
После 15 часов активизируются все важные процессы в организме, поэтому данный промежуток желательно использовать для физических нагрузок любой интенсивности. Можно посетить сауну с выполнением различных косметических процедур.
17.00
Время, подходящее для массажа. Возможно также применение увлажняющего лосьона для лица.
18.00–19.00
Снижается чувствительность организма к болевым воздействиям. Можно проводить такие процедуры, как эпиляция, коррекция бровей, удаление волосков на лице и т. п.
19.00–20.00
Возможно применение любых средств ухода за кожей. Полезны будут чистка с предварительным распариванием или легкий массаж лица.
20.00–23.00 ч
В этот период весь организм настраивается на ночной отдых. В 21 час начинается процесс выработки гормона сна (серотонин) и снижается температура тела.
Желательно удалить макияж не позднее 21.00–21.30, чтобы кожа успела подготовиться к действию ночного крема. Если у вас нет планов на вечер, сразу после возвращения домой умойтесь и протрите лицо увлажняющим лосьоном. Можно также сделать питательную или успокаивающую маску. Что касается ночного крема, то его нужно наносить не позднее 22.30, иначе он не успеет впитаться и не окажет желаемого действия.
Суточные изменения в организме происходят независимо от того, в какое время вы засыпаете и просыпаетесь. Однако режим дня также оказывает большое влияние на внешность и самочувствие женщины.