AD
Екатерина Усманова (@usmanovatiktok), фитнес-модель и чемпионка России по фитнес-бикини, также покоряет TikTok своими видеоуроками с тренировками. Главный плюс аккаунта — Екатерина сама подробно рассказывает об упражнениях в видеороликах, а также показывает их не только на своем примере, но и на моделях. Например, вы научитесь отжиматься и делать махи ногами под правильным углом, ведь половина успеха в тренировках — это техника.
Если вы решили совершенствовать фигуру дома, то обратите внимание на Саманду @iamsamanda. Девушка своим примером показывает, что тренироваться можно буквально везде. Прокачка бедер, ягодиц и пресса разом? Легко, если рядом с вами есть удобная поверхность: от велопарковки до лавки в парке. Также Саманда демонстрирует, как эффективно накачать ягодицы дома или на пляже, простоять в планке в парке и приготовить себе вкусный и одновременно полезный коктейль.
Хотите попробовать что-то новое, но выпады и жим лежа явно не для вас? Обратите внимание на Анастасию @yoga_anastasia. В TikTok девушка показывает асаны, занимаясь йогой в самых красивых уголках мира и при этом этом не забывает делиться самыми яркими моментами своей жизни.
AD
AD
От спорта к стилю: новый год может стать отличным поводом начать работу не только над фигурой, но и над вашим образом. Давно хотите яркую юбку в пайетках, но не знаете, с чем ее сочетать в вашем гардеробе? Не очень понимаете, как носить актуальный oversize?
Посмотрите видео в аккаунте стилиста Карины Нигай @karinanigay: она легко и с юмором преображается из домашнего лука в вечерний при помощи аксессуаров, показывает, в чем встречать Новый год и раскрывает секреты стиля.
Посмотрите видео в аккаунте стилиста Карины Нигай @karinanigay: она легко и с юмором преображается из домашнего лука в вечерний при помощи аксессуаров, показывает, в чем встречать Новый год и раскрывает секреты стиля.
Перейдем к урокам красоты: если вы всегда мечтали научиться рисовать идеально ровные стрелки или только узнали, что такое нависшее веко, а как его спрятать, еще не поняли, то TikTok может помочь и здесь: обратите внимание на аккаунт @make_up_uroki, в котором есть серия подробных видео, как нанести тон, использовать кисти, распределить хайлайтер и даже зафиксировать брови с помощью мыла. Про стрелки, конечно, тоже не забыли!
Планируя путешествие в новом году, вы можете просмотреть миллионы сайтов, программ и влогов в поиске места, которое привлекает. Мы же советуем обратить внимание на аккаунты путешественников в TikTok, возможно, именно они вдохновят вас взглянуть на мир по-новому.
Так, в аккаунте @happyhomebodies семейная пара показывает свои путешествия в автодоме — каждый ролик захватывает дух не только красотой пейзажей и уютом дома на колесах, но и умиляет, ведь владельцы необычного жилья очень любят снимать своих пушистых собак.
Так, в аккаунте @happyhomebodies семейная пара показывает свои путешествия в автодоме — каждый ролик захватывает дух не только красотой пейзажей и уютом дома на колесах, но и умиляет, ведь владельцы необычного жилья очень любят снимать своих пушистых собак.
AD
