Меню

Красота

Витамин В6 P5P и кофеин сократят выпадение волос

Витамин В6 P5P и кофеин сократят выпадение волос
Эксперта по сильным и здоровым волосам ищет осенью и зимой каждая вторая женщина. Ведь проблема выпадения волос становится актуальнее с холодами. Екатерина Чукичевна Загидуллина, врач-дерматолог и трихолог из "Посольства красоты", рассказала корреспонденту Евы.Ру о том, на какие витамины и БАДы для волос следует обратить внимание.
AD
AD
Не секрет, что наши волосы особенно нуждаются в таких витаминах и микроэлементах как витамин А, Е, Д, С, витамины группы В, а также железо, цинк, медь, кальций, марганец, селен, кремний. Именно о них написаны сотни статей в журналах и интернете. Однако есть перечень довольно редких компонентов с доказанной эффективностью для улучшения роста и качества волос, который, пожалуй, найти можно далеко не в любых добавках.

Экстракт карликовой пальмы Saw Palmetto (Serenoa repens) обладает мощным антиандрогенным действием, в урологии используется для лечения гиперплазии простаты, но в трихологии этот компонент особенно показан тем, у кого андрогенный механизм поредения волос. Экстракт карликовой пальмы действует сразу по двум направлениям. Во-первых, он блокирует 5-альфа-редуктазу, особый фермент, играющий ключевую роль в процессе подавления роста волос у мужчин и у женщин, а во-вторых, блокирует специфические рецепторы в волосяных фолликулах и таким образом защищает его от негативного действия гормона дегидротестостерона.

Биотин (витамин Н или витамин В7), который как известно, предотвращает потерю волос и предотвращает появление седых волос, является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена. Биотин синтезируется в организме человека кишечной микрофлорой. В здоровом кишечнике бактерии производят биотин в достаточном для организма количестве. Поэтому нет необходимости принимать его дополнительно. При заболеваниях же кишечника (синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, гельминтоз) возникает в организме человека дефицит витамина Н.

L-цистеин - серосодержащая аминокислота, которая входит в состав альфа-кератина - основного белка волос. Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе проколлагена и кератина, стимулирует абсорбцию цинка и железа в кишечнике, один из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена.

Пара-аминобензойная кислота (витамин В10) является предшественником в биосинтезе важных кофакторов, также РНК и ДНК, играет ключевую роль в процессах расщепления и утилизации белков, обладает мощнейшим антиоксидантным действием. При ее дефиците отмечается выпадение и раннее поседение волос. Ее применение в сочетании с пантотеновой кислотой (витамин В5) замедляет поседение волос.

Витамин В6 P5P (пиридоксаль-5-фосфат) стимулирует включение L-цистеина в состав кератина. Чаще всего в витаминные препараты входит форма в виде пиридоксина, которая сама по себе не обладает биологической активностью, но есть добавки, куда включена биологически активная форма - пиридоксаль-5-фосфат, сразу обеспечивающая организм веществом в биологически активной форме.

Витамин В6 P5P и кофеин стимулируют энергетический метаболизм тканей, увеличивают доставку аминокислот для построения кератина волос. Известно воздействие кофеина на дигидротестостерон. Результаты ряда исследований показали, что кофеин сокращает выпадение волос, вызванное дигидротестостероном.

Фитостерины естественным образом присутствуют в растениях, обладают свойством уменьшения «плохого» холестерина в организме за счет уменьшения объёма его всасывания в кишечнике. В БАДах для волос фитостеролы включены в состав с целью снижения активности 5-альфа-редуктазы.

Экстракт дрожжей - это природный источник витаминов группы В, глицидов и нуклеиновых кислот. Позитивно воздействуя на кишечную микрофлору, обеспечивает полное всасывание витаминов и минералов в кишечнике.

Это только небольшой перечень наиболее важных компонентов, которые необходимы и для профилактики, и для комплексного ухода за волосами. И пусть ваши здоровы волосы радуют вас всегда!
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325