Меню

Красота

Загораем в Альпах с пользой для здоровья

Загораем в Альпах с пользой для здоровья
Редакция Евы.Ру проводит дни в ожидании волшебства, подарков, сюрпризов и строит планы на рождественские каникулы. Кто-то проведет их дома, открывая для себя заново очарование родных улиц, а кто-то – поедет покорять горные вершины. Именно для вторых мы и подготовили этот материал.
AD
AD
Если вы тоже запланировали поездку в горы, то важно знать, что кроме чистого воздуха, активного отдыха и мускулистого инструктора, можно столкнуться с неприятными последствиями воздействия ветра и солнца на кожу.

Как известно, загар – это реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Первой фазой загара является покраснение кожи, а уж затем кожа темнеет. Этим мы обязаны меланоцитам — специализированным клеткам кожи, вырабатывающим пигмент меланин. У человека эти клетки определяют цвет кожи и способность к загару. Меланоциты выполняют защитную функцию, так как выделение меланина является ответной защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. Когда организм не вырабатывает меланин так быстро, как необходимо для защиты кожи, возникает солнечный ожог.

Есть мнение, что самое агрессивное солнце на море, но это заблуждение. Совсем, наоборот.
На интенсивность загара, прежде всего, влияет - высота солнца над горизонтом, а также широта местности, время года и суток. В горах чистый воздух, а чем прозрачнее атмосфера и чем больше солнечных лучей отражается от поверхности земли, тем более интенсивным будет воздействие солнца. Снег отражает до 90% ультрафиолетового излучения, что способствует лучшему и более быстрому загару. День, проведенный в горах, дает возможность загореть лучше, чем - на морском побережье.

Но для того, чтобы после отпуска получать комплименты, а не ловить сочувствующие взгляды, необходимо помнить основные правила защиты кожи.

1. Лучшая защита от солнца в горах – это одежда. Поэтому надевайте специальную защитную одежду.
Выбор редакции Евы.Ру: новая коллекция одежды для зимних видов спорта от немецкого бренда Jack Wolfskin. Функциональные модели Jack Wolfskin отличаются оптимальным сочетанием теплоизоляции, водонепроницаемости и дышащей способности, а также другими приятными деталями, которые делают пребывание на природе почти таким же комфортным как дома

2. Не забывайте про горные солнцезащитные очки, которые уберегут глаза от яркого света.

3. В горах сухой воздух и холодный ветер, поэтому на открытые участки тела необходимо заранее, перед выходом на улицу, наносить жирный крем с максимально возможным SPF-фактором, обновляя его раз в несколько часов. Отдельное внимание стоит уделить губам: обязательно пользуйтесь гигиенической помадой с маслами.
Выбор редакции Евы.Ру: крем для рук без запаха, бальзам­помада и молочко для тела от Neutrogena® «Норвежская Формула». Вы можете быть уверены в надежной защите Вашей кожи в любом, даже самом суровом климате. Оцените эффективность знаменитой «Норвежской Формулы» для максимального восстановления, увлажнения и защиты чувствительной и сухой кожи.

4. Во время катания и пребывания на солнце лучше удержаться от применения косметики и духов, иначе возникает опасность появления пигментных пятен.

5. Ветер и мороз - не лучшие друзья для наших волос. Чтобы избежать ломкости - лучше использовать питательные шампунь и маску.
Выбор редакции Евы.Ру: средства по уходу за волосами линии «Интенсивное восстановление» от Dove. Инновационный комплекс с молекулами KERATIN ACTIVES TM не только придает волосам более здоровый и сияющий вид, но и, благодаря внутреннему воздействию, обеспечивает защиту от будущих негативных воздействий внешних факторов.

Чрезмерное увлечение солнечными ваннами вызывает ожоги, старение кожи, ослабление иммунной системы, увеличивает вероятность возникновения рака кожи - меланомы. Поэтому главное помнить: во всем хорошо придерживаться меры, тогда отпуск в горах принесет исключительно положительные эмоции, здоровый румянец и прекрасный альпийский загар.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325