Асаны йоги Айенгара

Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги. Милые дамы, хочу поделиться с Вами любимым комплексом упражнений.

Давайте освоим асаны йоги Айенгара, которые улучшают лимфоток и кровоток в организме, что, в свою очередь, положительно влияет на процесс обмена веществ. Регулярно практикуя детокс-йогу, можно отладить пищеварение и вывести из организма токсины.

За последнее время йога стала популярной в несколько раз. Многие звезды уже давным-давно её практикуют, в их числе Шарлиз Терон, Наоми Кэмбелл, Дита фон Тиз. Данное направление имеет несколько десятков направлений: от акробатической до ленивой.