У каждого человека есть любимая поза, в которой он спит ночью. Оказывается, не все позы полезны для здоровья. Врачи не рекомендуют спать на животе. Это связано с тем, что сон ничком сдавливает грудную клетку и нарушает нормальный ритм дыхания. В результате, ночной отдых не достигает своей основной цели – полноценного отдыха, человек не высыпается и чувствует себя с утра разбитым и неработоспособным.
