Красота ног

Первые конкурсы на самые красивые лодыжки были зарегистрированы в первом десятилетии 20-го века. Тогда они являлись частью состязаний женщин-физкультурниц. На некоторых турнирах также оценивали красоту плеч, рук и ног.

Если у женщины красивые ноги, то это выгодно отражается на всей фигуре. Мы не можем увеличить длину ног с помощью упражнений, но мы можем улучшить их форму. Форма ног напрямую зависит от толщины костей голени и бедра и состояния основных мышц ног. Они могут быть слабыми, тонкими или толстыми. Всё это зависит от того, в какой форме находится женщина.

[cut=Далее]

Некоторым девушкам просто необходимо увеличить мышцы ног. Выполняйте каждое упражнение по 10 повторов. Но не сильно напрягайте мышцы, т.к. это может вызвать травмы сосудов.