Спортзал
Хоккеист Илья Ковальчук может похвастаться не только спортивной карьерой, но и красавицей-женой, которая держит себя в такой потрясающей форме, что можно только позавидовать. Кажется, она никогда не ленится и проводит в спортзале
часы напролет, однако это не так, и Николь даже выработала несколько правил, которые помогут и другим оставаться в форме.
Сложно спорить о пользе физических нагрузок. О ней мы постоянно слышим от диетологов, тренеров и всевозможных специалистов по красоте, которые настаивают на необходимости постоянно находиться в движении. Ученые также акцентируют на этом внимание. Но люди нередко отказываются от любого спорта по разным причинам. Вместе с тем многие осознают, что ведут малоактивный образ жизни, начинают заниматься фитнесом, но очень быстро уходят из тренажерного зала, не добившись каких-либо результатов. Почему так происходит и как бороться с желанием сбежать домой к любимым чипсам и просмотрам телевизионных мыльных опер?
