Варвара Вербенко
Каждый человек время от времени испытывал тревогу — это одно из самых распространенных чувств. И вот парадокс: чем дольше вы контролируете или пытаетесь избежать тревоги, тем больше она усиливается. Тревога проникает в разные аспекты жизни, мешает делать то, что хочется, заставляет чувствовать себя измотанными и перегруженными, ограничивает возможности. Психолог Дарья Бойкова поможет разобраться с понятием «тревоги» и подскажет, какие шаги нужно предпринять для работы с этим непростым чувством.