SELF

События, которые мы не можем контролировать, вызывают стрессовые состояния, панику, тревожность. Организм реагирует на стресс по-разному: апатией, гневом, бессонницей. Как уберечь себя от серьезных проблем с ментальным и физическим здоровьем, когда привычная реальность неминуемо меняется.

Женщины ждут климакс со страхом. Это этап сулит неприятные симптомы, нарушения в работе многих систем организма, а значит, и ухудшение качества жизни.

Проблемы с памятью бывают у всех, и часто в этом нет ничего страшного. Но по достижении определенного возраста повышается вероятность того, что нарушениепамяти — лишь один из многих симптомов такого серьезного расстройства, как деменция. Вместе со специалистами социального проекта для пациентов с деменцией и их родственников МЕМИНИ разбираемся, когда проблемы с памятью скрывают за собой нечто большее.

Здоровый образ жизни, спорт, правильное питание действительно важные слагаемые успеха, без которых невозможно счастливое долголетие. Однако это не все, что нам нужно, чтобы оставаться здоровыми. Помимо этого важно отслеживать сигналы, которые посылает наше тело, предупреждая о надвигающихся проблемах. Ведь, как известно, любую болезнь легче предупредить. Чтобы вовремя улавливать такие сигналы, следует регулярно проводить чекап организма. Рассказываем о разных вариантах и подходах к проверке здоровья. Начнем с самых бюджетных и пойдем далее — по нарастанию стоимости чекапа.

Об утренних ритуалах, призванных наполнять нас живительной энергией, написано немало. Действительно, утро — лучшее время, чтобы заниматься любыми задачами, которые помогут достичь заветных целей. Но что делать, если вы — «сова» и любите поспать до двенадцати?

Одна из первых предпринимательниц на постсоветском пространстве, разработчик уникальной методики изучения языков и автор обучающих программ Илона Давыдова взяла за основу сказку «Репка», чтобы вскрыть проблемы современного рынка труда: нехватку кадров, отсутствие мотивации, низкие доходы и другие.

Постоянно сомневаетесь, а тот ли он единственный и любите ли вы его по-настоящему? Дело не в том, что вы выбрали плохого парня. Вполне возможно, вы страдаете обсессивно-компульсивным расстройством в отношениях, которое может разрушить любой союз. Что такое ОКР, как с ним справляться и где искать помощи — в нашем материале.

Термин «нарцисс» в современной психологии используется постоянно. Надменные, самовлюбленные люди встречаются нам и на работе, и среди знакомых, да и влюбляемся в них мы довольно часто. Как же понять, что перед вами нарцисс, как выстраивать с ним отношения и стоит ли это делать? На все вопросы ответил психолог Константин Ляхович.