Меню

Упражнения для ягодиц

Попа, как у Ким: топ-5 упражнений для очень, очень упругих ягодиц

Парадокс: самый простой способ сделать талию тоньше — накачать ягодицы. Этим приемом пользуются многие звезды, но главная среди них, конечно, Ким Кардашьян. Именно о-о-о-чень большая попа когда-то сделала ее мировой звездой, и она не устает совершенствовать эту часть тела и сегодня. Ее упражнения вам в помощь!

ЗОЖ и спорт

"Крепкий орешек": девять упражнений для идеальных ягодиц

Елизавета Павлова

Многие из нас слышали выражение: «В любой непонятной ситуации качай попу». До теплых деньков остается всего пару месяцев, так что сейчас самое время уделить внимание ягодицам.

Красота

Как подтянуть попку?

Аппетитная упругая попка – предмет женской гордости и магнит для мужских глаз, похвастаться которым может далеко не каждая из нас. Чтобы попа восхищала, большинству женщин необходимо усердно работать над собой. Однако нехватка времени, средств и, чего греха таить, банальная лень могут свести наши мечты о крепком «тыле» в разряд несбыточных.