Желудок

Пищевые привычки – то, что мы делаем «на автомате» каждый день: стакан кефира перед сном, сахар в кофе, пирожное к чашке чая после обеда. Мы совершенно их не отслеживаем и редко пересматриваем, потому что недооцениваем их значение. Давайте подумаем, от чего можно отказаться уже сегодня, чтобы сохранить здоровье ЖКТ.

Замечали, что иногда после обильного застолья, быстрого перекуса на работе, плитки шоколада и даже лёгкого ужина появляются неприятные симптомы? Они могут быть самыми разными: изжога, тяжесть, отрыжка, тошнота или боль. Проходить могут неприятные ощущения так же внезапно, как и начались. Так чаще всего проявляет себя диспепсия - состояние, которое время от времени наблюдается почти у каждого второго здорового человека.

Специалисты уже давно доказали, насколько полезен утренний завтрак.