За плечами именитой спортсменки Ляйсан Утяшевой годы занятий гимнастикой. Кому, как ни ей, знать все тонкости тренировок, чтобы оставаться в отличной форме, а при необходимости быстро и эффективно распрощаться с парой лишних килограммов. Супруга Павла Воли и мама двоих детей может и сейчас похвастаться прекрасной формой и великолепной растяжкой, ведь она проводит в зале немало времени, да и ее недавнее шоу «Болеро» потребовало не только танцевальной, но и основательной спортивной подготовки.
Ляйсан часто делится с поклонниками простыми и действенными комплексами упражнений, которые помогают девушкам поддерживать фигуру. Хотя сама она отличается дисциплинированностью, которую в ней воспитал спорт, но прекрасно понимает, как тяжело бывает вернуться к занятиям даже после небольшого перерыва, особенно если он пришелся на праздники.
Ляйсан часто делится с поклонниками простыми и действенными комплексами упражнений, которые помогают девушкам поддерживать фигуру. Хотя сама она отличается дисциплинированностью, которую в ней воспитал спорт, но прекрасно понимает, как тяжело бывает вернуться к занятиям даже после небольшого перерыва, особенно если он пришелся на праздники.
«Похулиганили? Все живы? Теперь потихоньку приходим в себя», — с юмором подписала минутный видеоурок Ляйсан Утяшева.
Такой простой комплекс поможет немного разогреть мышцы и подготовить себя к более серьезным физическим нагрузкам после нескольких дней празднования Нового года, считает спортсменка.
Такой простой комплекс поможет немного разогреть мышцы и подготовить себя к более серьезным физическим нагрузкам после нескольких дней празднования Нового года, считает спортсменка.
Ляйсан Утяшева