Идеальный пресс: лучшее упражнение для плоского живота (видео)

Прекрасные дамы мечтают иметь идеальный пресс и при этом не прикладывать никаких особых усилий. Если ежедневно делать специальное упражнение вакуум, то уже через пару недель ваш живот заметно подтянется, а через месяц и вовсе станет предметом зависти подружек. Конечно, в этом деле важны регулярность и правильность, технику выполнения смотрите на видео.