Меню
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325
Те же яйца, только в профиль
Фотография участника чиффа
осенняя полянка-витаминка
в утро туманное полезность с приятностью потребляем - любимый организм укрепляем:) витамины А, С - самые главные для иммунитета. печень трески - лидер по содержанию витамина А(15мг/100г), +витамин D(100мг/100г) красный болгарский перец - лидер среди овощей по содержанию витамина С(250мг/100г)
морковь, зелень - калий, цинк, вит К,фолацин и т.д.:)
начать готовить завтрак - 7 минут
[br]поставить варить яйца - 1 минута
[br]варка - 7 минут
[br]отпароварить цветную капусту - 7 минут
[br]открыть банку "печень трески" - 1 минута
[br]включить воду, чтоб остудить яйца - 1 минута
[br]очистить яйца - 1 минута
[br]взять кофейную ложку, чтоб выковырять желток - 1 минута
[br]выковырять - 1 минута
[br]взять вилку, чтоб помять желток с печенью - 1 минута
[br]запихать мятое в белок яйца - 7 минут
[br]нарезать перец, зелень, морковь - 7 минут
[br]натыкать в соцветье цветной капусты веток укропа, и представить, что это ёжик - 1 минута.
[br]открыть банку овощной смеси "мexico" - 1 минута
[br]раскидать всё по тарелке - 7 минут
[br]*****
[br]итого: 32 минутки