Чем заняться во время осенней прогулки с маленьким ребенком

С приходом осени погода на улице становится холоднее, солнце заходит раньше и уже не балует своим теплом.

Но это не причина, чтобы отказываться от прогулок с детьми, ведь осень — это время новых открытий.

А также способ поддержать иммунитет к предстоящей зиме, уверяет наш эксперт Татьяна Ковтун, кандидат наук и научный советник АО «ПРОГРЕСС» (бренд «ФрутоНяня»).

Золотая осень — прекрасная пора, чтобы прогуляться по шуршащим листьям и полюбоваться яркими красками леса. Пройдитесь с ребенком по парку, соберите букет разноцветных листьев и расскажите малышу, где лист дуба, клена и липы, поищите деревья, на которых они росли.

Кроме того, вы можете дополнить получившуюся композицию, добавив в нее ягоды рябины, желуди или каштаны. Только не нужно обрывать листья и плоды с деревьев, научите малыша бережно обращаться с природой. По возвращению домой положите осенние листья между страниц альбома, чтобы они немного подсушились и стали пригодны для творчества.

Придумайте вместе с ребенком идею подделки, может это будет рамка для фотографий или бусы из засушенных ягод и желудей, панно из ярких осенних листьев, или декоративная композиция для интерьера. Также можно задать тему подделки, например «‎Осень в парке с семьей» и дать ребенку немного простора для творчества.

Что делают взрослые, когда на их пути после дождя встречаются лужи? Некоторые переживают по поводу промокшей обуви и плохой погоды. А что в это время делает ребенок? Радуется! И правильно делает.

Конечно, для форсирования луж ребенку понадобится специальное «снаряжение» — высокая резиновая обувь, а также зонтик или плащ-«непромокайка», но восторг и неподдельная детская радость гарантированы.

В идеале также стоить надеть непромокаемую одежду. Правила игры лучше оговорить с ребенком на берегу: по мелким лужам можно топать, ходить и возможно прыгать, можно копаться палочкой и лопаткой. Нельзя брызгаться и бегать по лужам, и копаться в луже руками. Если правило нарушено, игра прекращается.

Кроме того, можно сделать из осенних листьев или бумаги кораблики и пускать их по лужам, и смотреть как они плывут.

Ребенку будет полезно узнать, как звери и птицы готовятся к приходу зимы, поэтому советуем пойти в парк или осенний лес и понаблюдать за жизнью его обитателей.

Заранее почитайте, чем питаются определенные птицы и белки, чтобы купить полезную еду, например, семечки, орехи или сушеные фрукты, и покормить их при встрече. Также можно заранее подыскать место для кормушки и вместе сконструировать ее дома, вешать ее лучше до наступления сильных холодов примерно в середине осени. Объясните ребенку, что кормушки помогут некоторым птицам и белкам сделать запасы еды и пережить зиму.

Осенние пейзажи отлично подходят для памятной семейной фотосессии, именно в это время природа богата на яркие цвета.

Осенний парк или лес, пожалуй, самая популярная и доступная локация для организации съемки. Лучше всего для вылазки на природу подобрать сухой и солнечный день, так вам понадобится меньше реквизита. Заранее подумайте о месте для фотосессии и о сочетании ваших образов с осенними красками деревьев и опавших листьев. Самое главное, что нужно взять с собой — это хорошее настроение!

Что можно делать во время фотосессии? Все, что вам нравится: подкидывайте листья, кружитесь, бегайте, гуляйте и наслаждайтесь красотой осени, устройте пикник на природе. Вы также можете попробовать себя в роли фотографа вместе с ребенком — ищите интересные локации и предметы, собирайте композицию, фотографируйте моменты, которые хочется запомнить, распечатайте фотографии и вспоминайте уютную осень.

Осенняя погода может быть переменчивой, только что солнышко грело вас своими лучами, как вдруг сгустились тучи и подул холодный ветер.

Одежда должна быть соответствующей, не одевайте ребенка на прогулку слишком тепло, так как он будет много двигаться и вспотеет. Лучше захватить с собой теплую кофточку или ветровку.

Не стоит забывать о шапке, лучше иметь ее под рукой, если погода испортится. Осенью чаще всего необходимо брать с собой зонтик на случай дождя.

Также возьмите с собой любимые детские игрушки, фрисби, мяч и емкости или пакеты для сбора листьев, желудей и шишек.

Чем младше ребенок, тем важнее для него соблюдение режима дня. Для того, чтобы рацион питания малыша был полноценным рекомендуется включать в питание разнообразные продукты из всех основных групп: зерновые, молочные продукты, овощи, фрукты и ягоды, мясо, рыба, яйца.

Режим питания может включать три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и два-три дополнительных — второй завтрак (ланч), полдник и легкое кормление за пару часов до ночного сна, если есть необходимость.

Принимать пищу рекомендуется в спокойной обстановке, сидя за столом. Но если вдруг вышло так, что прогулка затянулась, а время второго завтрака или полдника уже настало, но до дома еще далеко, то это не повод пропускать дополнительный прием пищи.

В таких случаях можно использовать детские продукты, например, фруктовые пюре в мягкой упаковке или зерновые детские продукты: печенье, батончики или фруктовые кусочки в сочетании с напитком. Это может быть, например, сок, морс, компот или молочный коктейль.

Также обратите внимание на то, что этикетка продукта может выглядеть как детская, на ней могут быть изображения популярных мультипликационных героев и яркая, привлекающая внимание малыша форма, но это не гарантирует, что продукт действительно предназначен для детей раннего возраста.

Следует знать, что любые «перекусы» на улице сложно назвать полноценными приемами пищи и уж точно не следует превращать это в привычку, но такой вариант для малыша лучше, чем пропускать кормление совсем.

Не стоит также кормить ребенка «на ходу». Для спокойного перекуса выберите удобную лавочку или заранее позаботьтесь о том, чтобы взять с собой теплую подстилку или плед.


Фото: свободные интернет-источники