Меню

Здоровье

Выявлен лучший тип питания против детского ожирения

Выявлен лучший тип питания против детского ожирения
Ученые из Швеции поделились результатами исследования, в ходе которого ими был изучен тип питания семей в восьми странах Европы. В результате специалисты выделили режим питания, оказывающий заметный профилактический эффект в отношении ожирения у детей.
Задействовав методику анкетирования родителей, а также проведя измерение антропометрических показателей у детей, участвовавших в исследовании, медики пришли к выводу, что противостоять детскому ожирению наиболее хорошо помогает питание, приближенное к средиземноморской диете.
 
Исследователи выяснили, что у детей, питающихся ближе всего к нормам средиземноморской диеты, на 15% реже отмечается избыточный вес. Окружность талии и индекс массы тела у таких детей были ниже на 10-15%, чем у их сверстников питавшихся другими продуктами.
 
Средиземноморская диета характеризуется пониженным употреблением насыщенных жиров животного происхождения - около 30-40% общей калорийности пищи в ней приходится на ненасыщенные (растительные) жиры, преимущественно, в виде оливкового масла. Кроме того, основу питания при данном рационе составляют  морепродукты, рыба, овощи и фрукты, орехи, злаки. Средиземноморский тип питания неоднократно признавался наиболее предпочтительным для взрослых людей. Данные нового исследования показали, что и детей такая диета защищает от появления избыточного веса. 

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325