Функциональное питание — что это такое и как оно изменит мою жизнь

Во-первых, важно создать дефицит калорий, при котором расход энергии будет превышать потребление, тогда организм неминуемо начнет использовать запасы жира.

Во-вторых, специалисты рекомендуют перейти на дробное питание, состоящее из небольших порций, так как переваривание и усвоение пищи будет более простым, появится чувство легкости. Кроме того, именно этот принцип позволяет привыкнуть к быстрому насыщению, что помогает не сорваться с диеты.

Наконец, важно, чтобы даже во время похудения рацион оставался сбалансированным, насыщенным витаминами, минералами, нужными микро- и макроэлементами. Ведь из-за их недостатка часто возникает чувство усталости, апатия, головокружение, а иногда дефицит полезных веществ приводит и к более тяжелым последствиям.

Конечно, можно создать диетический рацион самостоятельно, основываясь на обрывочной информации из интернета или советах блогеров. Но существуют иные способы перейти к новым пищевым привычкам и избавиться от лишнего веса, которые разработаны диетологами и научными экспертами. Такой вариант избавит от необходимости изучать составы продуктов в магазине, длительного подсчета калорий, траты времени на готовку, а еще поможет избежать ошибок, которые мешают похудению.

Более двадцати лет эксперты компании ЛЕОВИТ создают эффективное специализированное питание для снижения и контроля веса. Такое функциональное питание помогает наладить работу пищеварения, попрощаться с лишними килограммами, приобрести новые пищевые привычки и избежать эффекта отскока после диеты. Именно для этой цели созданы программы питания «Худеем за неделю».

Эффективность и безопасность программ питания доказана клиническими испытаниями и многолетней обширной практикой применения в России и за рубежом.

Программы питания представляют собой наборы блюд легкого приготовления, рассчитанные как раз на рабочую неделю, поэтому с ними не придется задумываться о меню и подсчитывать калорийность каждого продукта. Несмотря на то, что программы рассчитаны на питание с созданием дефицита калорий, эксперты позаботились, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины, минералы и другие биологически активные вещества.

Диетологи уверяют: начинать похудение нужно с очищения организма, поэтому ЛЕОВИТ рекомендует в первую неделю обратиться к программе питания «Очищение организма». Она рассчитана на пять дней и состоит из трех этапов.

В первые три дня линейка продуктов от ЛЕОВИТ поможет очиститься кишечнику, восстановив его нормальную работу. Многие отмечают, что, избавившись от постоянного вздутия живота, уже чувствуют себя легче и стройнее, а любимое платье сидит привлекательнее.

Четвертый день питания по программе «Очищение организма» рассчитан на очищение печени, а пятый отведен для очищения почек и кожи: после такой «генеральной уборки» процесс похудения проходит легче и комфортнее.

По данным клинических исследований, во время этапа «Очищение организма» в среднем худеют на 4,6 кг за две недели употребления. Кроме того, появляется легкость в теле. Благодаря этой программе питания улучшается общее самочувствие, работа желудочно-кишечного тракта, почек, печени, кожи, уменьшается усталость, повышается работоспособность.

После очищения наступает этап снижения веса. И здесь желающих похудеть подстерегают сразу несколько опасностей. Самое сложное — это самостоятельно ограничивать себя в еде, менять свои пищевые привычки и не получать поддержку от окружающих. В этот момент важно четко проставить свои приоритеты и идти к цели.

Программы питания для активного снижения веса «Худеем за неделю» от ЛЕОВИТ — это продукты для диетического рациона, которые разработаны диетологами, докторами медицинских наук, поэтому отвечают всем принципам здорового и комфортного снижения веса.

В такие программы «Худеем за неделю» также входят завтраки, обеды и ужины, поэтому не возникает необходимости самостоятельно прорабатывать меню. При этом меню остается очень разнообразным и вкусным, помогая не сорваться с диеты. В программу входят специализированные блюда и напитки для похудения: вкусные каши, супы, гарниры, кофе, чай, фруктовые напитки.

Программа поможет комфортно перейти на режим дробного питания, создать нужный для сброса веса дефицит калорий, при этом гарантируя разнообразное меню.

Кроме того, все блюда и напитки программы легко готовятся: достаточно залить сухой продукт горячей водой и подождать пару минут. А значит, освобождается не только место в сумочке, которую обычно занимали лотки и контейнеры для обеда в офисе, но и время. А его можно потратить на дополнительную заботу о себе: занятия спортом, медитацию, чтение или ароматную ванну.

Специалисты ЛЕОВИТ позаботились о том, чтобы создать отдельную линейку и для вегетарианцев; и для тех, кто привык к блюдам с мясом; и для любителей средиземноморской кухни; и для желающих избавиться от холестерина. Клинические испытания показали, что за две недели такого питания можно существенно понизить ИМТ, избавиться от надоевших лишних килограммов.

Последний и немаловажный этап похудения — это стабилизация веса. Программа приучает придерживаться принципов правильного питания, которые обеспечивают новый режим без возвращенных килограммов. Программой предусмотрены рекомендации по самостоятельному приготовлению блюд, чтобы после окончания курса было легче адаптироваться. Кроме того, дополнительный витаминно-минеральный комплекс «Мегаслим» поможет поддерживать необходимый уровень витаминов и микроэлементов, чтобы организм не терял поддержку в такой ответственный период.

Программы питания «Худеем за неделю» используются в практике врачей-эндокринологов и диетологов уже более 20 лет. Именно комплексный подход к похудению, который обеспечивает программа, приводит к приобретению новых правильных привычек, стабильности веса и оздоровлению организма, а отражение в зеркале и цифра на весах будут радовать еще долго.