Чистота на кухне способствует снижению веса

Весна - самое время навести порядок в доме. Ученые рекомендуют начинать именно кухни, ведь от чистоты этой части квартиры зависит ваше настроение, здоровье и... вес!

Чистота на кухне способствует снижению веса

Похудание может быть нелегкой задачей, однако есть факторы, которые могут помочь женщинам в борьбе с лишним весом. Чистота на кухне - это, как утверждают ученые, один из них. Наводя порядок на кухне, хозяйка, во-первых, сжигает килокалории (около 240 в час), а, во-вторых, предотвращает потребление лишних калорий в будущем.

Ученые провели эксперимент с участием 100 женщин, которые были поделены на 2 группы. Первая группа ожидала в кухне, заваленной газетами, грудами грязной посуды и прочим хламом. Вторая же находилась в чистом кухонном пространстве. Позже обе группы получили тарелки с перекусом: печенье, крекеры и морковь.

Выяснилось, что женщины из первой контрольной группы съели печенья на 103 ккал, а респонденты из чистой кухни - всего на 38.

"Нахождение в хаотической окружающей среде и ощущение потери контроля (а именно так себя чувствует человек, находясь на грязной кухне) очень плохи для диет", - говорит ведущий автор исследования доктор Ленни Вартеньен из университета Нового Южного Уэльса в Австралии.

С результатами эксперимента можно ознакомиться в журнале Environment and Behaviour

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям