AD
Энергии и целеустремленности Анфисы Чеховой могут позавидовать многие. Знаменитость рассказала, что уже приступила к записи своих тренингов по гармоничному похудению.
По словам телезвезды, ее фанатки могут начать худеть «в любви и согласии с собой» уже с февраля.
«Если вы еще не успели войти в нашу банду «гармоничного похудения», доедайте свою оливьешку, допивайте шампусик, и идите по ссылке в профиле. Там вы узнаете кое-что совершенно новое о причинах своей полноты и о способах с ней распрощаться! Я собрала весь свой огромный опыт по борьбе с лишним весом, все свои знания, полученные от психологов, диетологов, фитнес-инструкторов, специальной литературы, общения с огромным количеством людей... И поняла, что бороться с лишним весом бесполезно!»
По словам телезвезды, ее фанатки могут начать худеть «в любви и согласии с собой» уже с февраля.
«Если вы еще не успели войти в нашу банду «гармоничного похудения», доедайте свою оливьешку, допивайте шампусик, и идите по ссылке в профиле. Там вы узнаете кое-что совершенно новое о причинах своей полноты и о способах с ней распрощаться! Я собрала весь свой огромный опыт по борьбе с лишним весом, все свои знания, полученные от психологов, диетологов, фитнес-инструкторов, специальной литературы, общения с огромным количеством людей... И поняла, что бороться с лишним весом бесполезно!»
Анфиса Чехова подчеркнула, что в таком случае организм отвечает взаимностью и также начинает бороться. Она считает, что в похудении важную роль играет психологическая составляющая, что только глубокие внутренние изменения, любовь и гармония с самим собой могут помочь снизить вес:
«Искренне хочу делиться с вами всем, что помогло мне, не насилуя себя, без борьбы и жестоких ограничений, похудеть, не утратив при этом всех радостей жизни».
«Искренне хочу делиться с вами всем, что помогло мне, не насилуя себя, без борьбы и жестоких ограничений, похудеть, не утратив при этом всех радостей жизни».
Поклонники отреагировали на обращение Анфисы:
«Не кушайте сосиски, колбасы, соленья, майонез. И после шести вечера ограничьте себя в жирной пище. Запрет на жареное. Никакого спиртного. Двигайтесь, кушайте маленькими порциями. Элементарно, надо взять себя в руки и набраться терпения, все просто».
«Не зря пишут на продуктах состав, на первом месте - белки. Если употреблять белок, то будешь здоров. Больше белка, меньше жиров и углеводов. Белок - основа, каркас нашего тела. Яйца, куриная, индюшиная грудки, рыба. Не забывайте про кальций, это наши кости. Творог, простокваша».
«По интернету не худеют. И консультации по телефону не дают. У всех все индивидуально. Если вес небольшой, можно просто подтянуться, занимаясь спортом. А если большой, то и диета понадобится. Сейчас столько литературы в интернете, и зачем эти тренинги?»
«Девочки, вспомните, как вас кормили в детском саду или в санатории. Вот так питайтесь и сбросите вес. Это рекомендация врача».
«Хорошо, что анонсировала начало тренингов. Подумываю, чтобы присоединиться, вдруг поможет».
«Не кушайте сосиски, колбасы, соленья, майонез. И после шести вечера ограничьте себя в жирной пище. Запрет на жареное. Никакого спиртного. Двигайтесь, кушайте маленькими порциями. Элементарно, надо взять себя в руки и набраться терпения, все просто».
«Не зря пишут на продуктах состав, на первом месте - белки. Если употреблять белок, то будешь здоров. Больше белка, меньше жиров и углеводов. Белок - основа, каркас нашего тела. Яйца, куриная, индюшиная грудки, рыба. Не забывайте про кальций, это наши кости. Творог, простокваша».
«По интернету не худеют. И консультации по телефону не дают. У всех все индивидуально. Если вес небольшой, можно просто подтянуться, занимаясь спортом. А если большой, то и диета понадобится. Сейчас столько литературы в интернете, и зачем эти тренинги?»
«Девочки, вспомните, как вас кормили в детском саду или в санатории. Вот так питайтесь и сбросите вес. Это рекомендация врача».
«Хорошо, что анонсировала начало тренингов. Подумываю, чтобы присоединиться, вдруг поможет».
Вместе с тем Анфиса Чехова не все знания планирует передавать другим бесплатно. Многие ее поклонники, которые заинтересовались ее курсом похудения, посчитали его стоимость завышенной. Телезвезда была вынуждена обосновать стоимость программы, и рассказала, что сама потратила миллионы, чтобы узнать все, что знает сейчас, потому считает, что ее информация имеет высокую ценность.