Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Зимой иммунитет сильно ослаблен и как никогда нуждается в дополнительной поддержке. Но обязательно ли сразу бежать в аптеку за витаминным комплексом или есть народные средства, с помощью которых можно поддержать организм во время январских холодов? Предлагаем вам самые полезные горячие напитки для поддержания иммунитета.

Поделиться с друзьями
Подпишитесь на канал Eva.Ru
в zen eva.ru

Читайте на Еве

Похожие материалы

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Сегодня существует множество способов, которые позволяют избежать сезонной простуды, когда вирусы атакуют со всех сторон. Однако не все они настолько безопасны, как может показаться на первый взгляд и врачи все чаще советуют избегать иммуностимуляторов, заменяя их на народные средства поддержания ослабленного холодным периодом организма.

Предлагаем несколько наиболее популярных и действенных напитков, которые помогут вам поддержать свой иммунитет во время зимы.

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Имбирный напиток

Вам понадобится:

Корень имбиря
Лимон 2-3 дольки
Мед – 1 ст.л.
Вода – 1 литр

Способ приготовления:

1. Почистить корень имбиря и натереть его на мелкой терке. Вам понадобится всего 2 ст.л. для приготовления напитка.
2. Положить имбирь и лимон в банку/чайник и залить кипятком. Через 30 минут добавить мёд и тщательно перемешать.
3. Напиток готов к употреблению. К нему можно также добавить черный или зеленый чай.

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Облепиховый чай

Вам понадобится:

Вода – 500 мл.
Облепиха – 100 г.
Корица – 2 ст.л.
Мёд – 1 ст.л.
Анис - по вкусу

Способ приготовления:

1. Облепиху надо растолочь в ступке или блендере. Затем, добавив корицу и анис, настаивать около 10 минут.
2. Добавить мёд и напиток готов к употреблению.

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Напиток с шиповником

Вам понадобится:

Шиповник – 2 ст.л.
Вода – 1 литр
Мёд – 1.ст.л.

Способ приготовления:

1. Хорошо промойте сухие плоды шиповника, а затем растолките их в ступке или размельчите блендером.
2. Залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром добавьте мёд.
3. Напиток готов к употреблению. Его также можно мешать с чаем или пить отдельно.

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Гидромель

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан
Лимон – 1 долька
Мёд – 1 ч.л.

Способ приготовления:

1. В стакан теплой кипяченой воды выдавить сок лимона и добавить мёд, хорошо размешать.
2. Напиток готов к употреблению.

Лучшие напитки для укрепления иммунитета

Фото pixabay.com

Черный кофе

Вам понадобится:

Натуральный кофе – 2 ч.л.
Вода – 250 мл.
Сахар – по вкусу

Способ приготовления.

1. Засыпать в турку сахар и залить холодной фильтрованной водой. Довести до кипения.
2. Затем быстро добавить кофе и перемешав дать ему осесть на дно. Снова подогреть напиток, но не доводить до кипения.
3. Кофе готов.

Здоровья Вам и сильного иммунитета!

В благодарность тем, кто прочитал статью, мы дарим подарки от наших партнеров: промокоды и скидки на образование, одежду, обувь, косметику, еду и услуги. Получить подарок

Читайте нас в Facebook, Instagram

Рассказать друзьям