AD
Сегодня существует множество способов, которые позволяют избежать сезонной простуды, когда вирусы атакуют со всех сторон. Однако не все они настолько безопасны, как может показаться на первый взгляд и врачи все чаще советуют избегать иммуностимуляторов, заменяя их на народные средства поддержания ослабленного холодным периодом организма.
Предлагаем несколько наиболее популярных и действенных напитков, которые помогут вам поддержать свой иммунитет во время зимы.
Предлагаем несколько наиболее популярных и действенных напитков, которые помогут вам поддержать свой иммунитет во время зимы.
Фото pixabay.com
Имбирный напиток
Вам понадобится:
Корень имбиря
Лимон 2-3 дольки
Мед – 1 ст.л.
Вода – 1 литр
Способ приготовления:
1. Почистить корень имбиря и натереть его на мелкой терке. Вам понадобится всего 2 ст.л. для приготовления напитка.
2. Положить имбирь и лимон в банку/чайник и залить кипятком. Через 30 минут добавить мёд и тщательно перемешать.
3. Напиток готов к употреблению. К нему можно также добавить черный или зеленый чай.
Вам понадобится:
Корень имбиря
Лимон 2-3 дольки
Мед – 1 ст.л.
Вода – 1 литр
Способ приготовления:
1. Почистить корень имбиря и натереть его на мелкой терке. Вам понадобится всего 2 ст.л. для приготовления напитка.
2. Положить имбирь и лимон в банку/чайник и залить кипятком. Через 30 минут добавить мёд и тщательно перемешать.
3. Напиток готов к употреблению. К нему можно также добавить черный или зеленый чай.
Фото pixabay.com
Облепиховый чай
Вам понадобится:
Вода – 500 мл.
Облепиха – 100 г.
Корица – 2 ст.л.
Мёд – 1 ст.л.
Анис - по вкусу
Способ приготовления:
1. Облепиху надо растолочь в ступке или блендере. Затем, добавив корицу и анис, настаивать около 10 минут.
2. Добавить мёд и напиток готов к употреблению.
Вам понадобится:
Вода – 500 мл.
Облепиха – 100 г.
Корица – 2 ст.л.
Мёд – 1 ст.л.
Анис - по вкусу
Способ приготовления:
1. Облепиху надо растолочь в ступке или блендере. Затем, добавив корицу и анис, настаивать около 10 минут.
2. Добавить мёд и напиток готов к употреблению.
Фото pixabay.com
Напиток с шиповником
Вам понадобится:
Шиповник – 2 ст.л.
Вода – 1 литр
Мёд – 1.ст.л.
Способ приготовления:
1. Хорошо промойте сухие плоды шиповника, а затем растолките их в ступке или размельчите блендером.
2. Залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром добавьте мёд.
3. Напиток готов к употреблению. Его также можно мешать с чаем или пить отдельно.
Вам понадобится:
Шиповник – 2 ст.л.
Вода – 1 литр
Мёд – 1.ст.л.
Способ приготовления:
1. Хорошо промойте сухие плоды шиповника, а затем растолките их в ступке или размельчите блендером.
2. Залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром добавьте мёд.
3. Напиток готов к употреблению. Его также можно мешать с чаем или пить отдельно.
Фото pixabay.com
Гидромель
Вам понадобится:
Вода – 1 стакан
Лимон – 1 долька
Мёд – 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. В стакан теплой кипяченой воды выдавить сок лимона и добавить мёд, хорошо размешать.
2. Напиток готов к употреблению.
Вам понадобится:
Вода – 1 стакан
Лимон – 1 долька
Мёд – 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. В стакан теплой кипяченой воды выдавить сок лимона и добавить мёд, хорошо размешать.
2. Напиток готов к употреблению.
Фото pixabay.com
Черный кофе
Вам понадобится:
Натуральный кофе – 2 ч.л.
Вода – 250 мл.
Сахар – по вкусу
Способ приготовления.
1. Засыпать в турку сахар и залить холодной фильтрованной водой. Довести до кипения.
2. Затем быстро добавить кофе и перемешав дать ему осесть на дно. Снова подогреть напиток, но не доводить до кипения.
3. Кофе готов.
Здоровья Вам и сильного иммунитета!
Вам понадобится:
Натуральный кофе – 2 ч.л.
Вода – 250 мл.
Сахар – по вкусу
Способ приготовления.
1. Засыпать в турку сахар и залить холодной фильтрованной водой. Довести до кипения.
2. Затем быстро добавить кофе и перемешав дать ему осесть на дно. Снова подогреть напиток, но не доводить до кипения.
3. Кофе готов.
Здоровья Вам и сильного иммунитета!
