Ученые выяснили, какой продукт необходим для сохранения зрения

Многие процессы в человеческом организме зависят от потребляемой пищи, но зачастую люди пренебрегают правильным питанием и предпочитают продуктам, богатым необходимыми элементами, бесполезные и вредные. Зрение - одно из наиболее важных чувств, которое всегда должно оставаться чётким, а посодействовать этому могут обычные апельсины.

Ученые выяснили, какой продукт необходим для сохранения зрения Фотобанк

Издавна известно, что для здоровья глаз хороша черника, но ученые не останавливаются и постоянно находятся в поисках новых "лекарств", и им удалось найти еще одно природное средство. Сохранить зрение помогут обычные и доступные всем апельсины. Для того чтобы обеспечить себе "зрячую" старость, необязательно есть цитрусовые ежедневно в больших количествах, достаточно делать это хотя бы раз в неделю.

Ученые выяснили, какой продукт необходим для сохранения зрения Фотобанк

Исследование показало, что апельсин - самый действенный продукт в восстановлении зрения. В его корке и мякоти содержится растительный пигмент флавоноид, который защищает сетчатку глаза от потери чувствительности. Таким образом, чтобы не щуриться, разглядывая надписи на рекламных щитах, и не просить окружающих прочитать срок годности в магазине, стоит добавить в свой рацион этот сочный оранжевый плод.

Ученые выяснили, какой продукт необходим для сохранения зрения Фотобанк

Неспроста так много внимания уделяется именно еде. Чем бы человек ни заболел, врачи всегда рекомендуют придерживаться определенного питания, которое поможет восстановиться. А неправильная пища, напротив, развивает болезни и сокращает продолжительность жизни. Статистика показывает, что около 40% россиян страдают от лишнего веса, из-за чего правительство планирует маркировать полезные продукты, а в потребительскую корзину добавить больше рыбы, фруктов и овощей.

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

rambler