Как похудеть, не считая калории

Всем женщинам к пляжному сезону хочется немного сбросить вес. Воспользуйтесь маленькими хитростями, которые помогут вам стать стройнее, не прикладывая для этого огромных усилий.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Калории

Секс признан плохой заменой тренировкам

Существует расхожее мнение, что во время полового акта человек сжигает много калорий (до 300) и это позволяет ему отказаться от похода в спортзал или наестся сладостей на ночь. Однако последнее изыскание Дэвида Эллисона из Университета Алабамы говорит: среднестатистический человек сжигает всего 21 калорию.

Секс Секс Похудение Калории Половой акт Спортзал Сжигание калорий Спортивные тренировки Университет Алабамы Дэвид Эллисон Изыскание учёных

Педальный стол сожжет калории

Миллионам людей приходится сидеть за столом по многу часов в день, что далеко не лучшим образом сказывается на здоровье. Разработчики Active Desk решили дополнить сидячую работу полезной для организма нагрузкой, скрестив офисный стол с велотренажером.

Здоровье и медицина Здоровье Стол Калории Необычный стол Новые разработки Сидячий образ жизни Сжечь от 300 до 800 калорий в день Джим Мартин Педальный стол Офисный стол и велотренажер Сожжет калории Active Desk

Как сбросить вес зимой

Зимой люди, как правило, больше времени проводят дома, практически не двигаясь (передвижение с работы и на работу не считается). Некоторые ученые также считают, что в человеческом организме заложена своеобразная программа, которая включает прибавление веса, как только наступают сильные холода.

Здоровье и медицина Воздух Фрукты Лишний вес Медицина Здоровье Фигура Продукты Витамины Похудение Форма Человек Как Питание Калории Депрессия Программа Углеводы Жиры Организм Спортзал Правильное Зимой Сбросить Свежий

Лёгкие перекусы, которые повысят энергию на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье.

Юмор и фишки Еда Диета Продукты Похудение Голод Калории Энергия Низкокалорийная диета Низкокалорийный Подсчет калорий Чувство голода Быстро скинуть килограммы Перекусы Легкие перекусы Продукты богатые энергией Насыщенные продукты

Как снизить чувство голода на протяжении всего дня

Оказывается, яйцо, съеденное на завтрак может снизить чувство голода на протяжении всего дня.

Юмор и фишки Яйца Яичница Диета Похудение Голод Калории Низкокалорийная диета Низкокалорийный Подсчет калорий Яйца на завтрак Яйцо в крутую Яйцо всмятку Яйцо в мешочек Чувство голода Быстро скинуть килограммы Яичная диета

Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"

Эра жестких, невыносимых диет прошла. Настало время правильного питания. А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки".

Здоровье и медицина Овощи Модель Похудеть Пища Гарнир Питание Калории Рекомендации Правильное питание Результат План Рацион Система Эффективность Вкусное Тарелки Худеем правильно Сбалансирование Разнообразное Умеренное Диетологи Диеты