Стройная блондинка Ирина Нельсон в свои 47 лет выглядит потрясающе! Подписчицы то и дело допытываются у звезды, что она делает такого и как добиться похожих результатов? Странно было бы подумать, что певица не прикладывает усилий, хотя ей явно еще и повезло с генетикой. Но любые природные данные можно легко загубить, если совсем не заниматься здоровьем и красотой. Итак, Нельсон решила ответить всем и сразу.
«Вы правда ждете ответ из серии — это все чудесный аппарат из «магазина на диване» я делаю массаж лица и попы только им и это и есть мой секрет..”??? Тогда огорчу вас… Речь сегодня пойдёт о силе воли. Это и есть мой секрет, если кратко. Итак конкретные советы без демагогии!»
Звезда написала шесть простых, на первый взгляд, пунктов, соблюдая которые здоровье будет подводить меньше, кожа и волосы выглядеть лучше, а у целлюлита не останется никаких шансов!
1. Ешьте здоровую пищу
2. Занимайтесь физкультурой
⠀
3. Спите
4. Пейте больше воды
5. Занимайтесь медитацией
6. Просто больше всей этой практики!
2. Занимайтесь физкультурой
⠀
3. Спите
4. Пейте больше воды
5. Занимайтесь медитацией
6. Просто больше всей этой практики!
Кажется, ничего удивительного, однако все вместе большинству людей выполнять не удается! Особенно у жителей мегаполиса страдает сон, им пренебрегают в угоду развлечений или бездумного просмотра телевизора. О важности сна не так давно рассказывала психолог Анетта Орлова, стоит ознакомиться с ее словами и запланировать время похода в кровать. Тогда и снижение веса (если вы худеете!) будет проходить гораздо комфортнее!
